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我是心理咨询师，我来回答这个问题。 让一个人难受，有两个办法。 第一个办法：你过得比他好，比他幸福，并且让他看到，感受到。从心理学的角度来说，很多时候，人的幸福都是比较出来的。人类的竞争意识会让我们非常在意：别人是否比我们过得好。当身边人，尤其是自己的仇人、敌人过得比我们好的时候，我们就会感觉到很痛苦； 相反，如果他们比我们过得差，甚至他们过得非常惨，我们内心就会非常舒服，甚至会觉得非常幸福。 举个例子，如果我们被前任劈腿了。我们都会觉得很难受，有些人甚至会想要去报复前任。 实际上，我们去骂他，甚至打他，又哭又闹，都不会让他觉得难受，反而让他觉得离开你是最正确的选择。他会觉得松了一口气，还好和你分手了，不用再过这么糟糕的日子。 相反，如果他离开你以后，你越过越滋润，越来越优秀，越来越有钱。他反而觉得自己错失了一个巨大宝藏，会在内心深处深深后悔。 而这种后悔，这种极大的落差，会让他对现在拥有的恋人产生很大不满，从而让他们的关系变得很糟糕。 对比产生的极大落差，能给人带来极大痛苦。 第二个办法，就是冷漠和无视。爱的反面从来都不是恨，更不是折磨对方。爱的反面是无视，是冷漠。 无视一个人的存在，会给对方带来极大的心理冲击。 从心理学的角度来说，我们都希望自己成为世界的中心，希望别人能够关注到自己。如果你对一个人直接无视，甚至是冷漠到极致。对于这个人来说，这就是在否定自己的价值，会让他觉得很挫败。 他反而会说一些话，做一些事，急切地证明自己的价值和存在感。 当他越这样做，你越要表示出冷漠，无视，甚至可以用一种怜悯的目光看着他。 这种无视、怜悯的态度，足以让他产生自我怀疑。而自我怀疑，会非常折磨内心。 最后，我还是希望大家能够放下过去，活在当下。 放下恩怨，也是放过自己。 过好现在，善待自己，才是最真实的，也是最重要的。 谢谢您的点赞！ |
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