问题 215 姚老师： 这位朋友，感谢你的提问。 其实，无论是在夫妻关系中，还是在工作中，我们都会有很多烦恼和冲突。 那为什么总是会出现这样的情况呢？主要是这两个方面的原因： 第一，我们总希望去说服别人。 第二，我们总觉得我们跟别人的意见不一致。 很多时候，我们会觉得我们是对的，别人是错的，很想去说服他人。如果说服不了别人，我们就会觉得很烦恼、很愤怒，互相之间也会发生冲突。 总之，我们就是希望对方能够看到自身的问题，进而接受我们的建议。 我们认为只要我能说服别人，我们的事情就能达成，我们的工作就能做好，我们的关系也能够改善。 其实，我们思考一下就会发现，在夫妻关系、姐妹关系、亲子关系中，都会有很多的内耗。 这种关系的内耗，造成了很多的争吵、彼此之间的伤害、内在的愤怒，让我们从热战到冷战，直至关系的破裂。 这些都是相互沟通的问题，是关于谁对谁错，谁要听谁话的问题。 姚老师之前讲过六味空性的第四味空性：在这个世界上，从来就没有一个答案，一个方案被贴上 100%正确的标签。这个世界上没有这样的东西。 比如，一首歌，你觉得，哇！这首歌太好听了！它是我听过最美的一首歌，但你身边也一定会有朋友说不怎么样。 或者，你看到一部激动人心的电影，让你热泪盈眶、心潮澎湃，但你的朋友可能说你的审美怎么这么差啊，这部电影根本不好看。 包括在工作中，我们也会发现，你认为最好的解决方案，别人认为根本不怎么样。或者在家庭中，夫妻之间对孩子的教育问题，我们要去哪里度假？我们今天晚上要去哪家餐厅吃饭？到底哪个菜好吃？我们应该给双方父母什么样的赡养才是最好的方案？ 我们会有各种方案、各种解决问题的方法。可我们已经忘记了第四味空性，我们给自己的方案贴了个标签叫最佳方案，而我们给别人的方案贴了个标签是不好的方案。 然后，我们基于这样的方式去跟他人进行沟通，就会发生争吵，彼此互相伤害，从热战到冷战，到最后关系的破裂。 所以，当你明白这个世界上不存在最佳方案，没有一个 100% 被证明是最好、最有效、最正确的东西的时候，你就可以逐步地养成一种宽容、开放和包容的心态。 你就会愿意去聆听，愿意去换位思考，愿意站在对方的角度去感受：为什么他要用这样的方案来解决问题，这样的方案有什么闪光点。 当我们这样去做的时候，对方会看到我们的善解人意，会看到我们的宽容和开放，会看到我们聆听的态度，然后你会看到彼此之间关系的缓和。 如果你想要真正地改善关系，想要去影响和说服你身边的人，我们还是需要种子。 那么，我们需要种什么种子呢？ 第一颗种子，是聆听的种子。 通过深层次的对第四味空性的理解，对自己心理状态和行为状态的觉知，我们可以打开我们的内心，打开我们的耳朵，我们愿意用聆听，用宽容和开放的状态去聆听对方。 第二颗种子，就是影响力的种子。 十颗种子里的第四颗种子，是说有意义的语言。 如果我们想让自己的语言对他人有份量，希望自己说出的建议和想法能够更快地被对方接受，并且对方能够非常配合我们的工作，愿意按照我们的想法去做，就要说有意义的语言。 怎么样让自己的语言有影响力呢？ 你要拒绝讨论八卦。 八卦包括：在社会新闻上，我们经常关注到的一些名人，无论是商界的、政界的、文化界的、娱乐界的，他们出丑了，他们破产了，他们离婚了，他们有一些丑闻被爆出了，我们就在朋友圈里，在茶余饭后跟别人去聊这些八卦。 你带着幸灾乐祸的这种心态去聊的八卦，都会削弱我们说话的影响力。 除了这些外在的名人，还包括我们办公室里的同事，我们的竞争对手，或者是我们亲戚朋友聚在一起说八卦。 我们要特别留意说出口的话，这些话是不是负面的，没有营养的，只是在消耗时间？ 如果这些话不能够给别人带来生命的启发，也不能够帮别人解决痛苦的问题，仅仅是一些没有营养的、幸灾乐祸的、带着嫉妒的，或者是一些恶言恶语的八卦，那就不要去说。 我们的语言不能够影响到别人，哪怕你提出的是很好的建议，哪怕你的方案是能够帮助到对方的，但是对方就是不愿意听，不愿意接受。 原因就来自于我们说了太多没有营养的话。 带着觉知，更深层次地对六味空性的理解，多去种下聆听的种子和说有意义的语言。 再次感谢你的提问。 希望你的家庭幸福美满。 — The End —  整理 | 空中读书会文字组 图片编辑 | 雨佳 文字编辑 | 徐颖 文字校对 | 冰冰 排版 | 缦缦 |
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