埃鲁德·基普乔格(Eliud Kipchoge)作为这项运动史上最伟大的选手的地位是无可争议的。
今年早些时候，随着他连续第二次赢得奥运会冠军，这位肯尼亚运动员比以往任何时候都更像马拉松传奇。这是他在13场正式马拉松比赛中的第11场胜利，也在他的荣誉簿当中又添一笔，其中包括多次大型马拉松的胜利及目前2:01:39的世界纪录。当然，也不要忘了2019年他在维也纳的马拉松测试赛中跑进两小时。他最近在札幌赢得了奥运会的胜利——在那里，他创下自1972年以来奥运会男子马拉松比赛的最大优势——这证实了现年37岁的基普乔格一如既往地具备统治力。更为引人瞩目的是，他在年轻时同样表现出色，早在2003年就赢得世界越野锦标赛U20组冠军，并在那年晚些时候，以弱冠之龄赢得了世锦赛5000米冠军。
基普乔格在札幌卫冕奥运会马拉松冠军 在这项运动中，如此长寿并不多见，只有海勒·格布雷塞拉西(Haile Gebrselassie)、梅琳·奥蒂(Merlene Ottey)和海克·德雷克斯勒(Heike Drechsler)等图腾可以与之媲美。基普乔格说，迄今为止，过着一种简单但专注的生活是他成功的关键。尽管基普乔格取得了很多成就，但他仍有一些职业目标想在未来几年兑现。同时他也在思考着退役后要做些什么。在NN Running Team最近发起的一场旅行中，基普乔格向媒体讲述了他的职业生涯、未来目标、训练、生活，以及对他人的激励。我很享受我在场地赛中度过的十年，我对我获得的成绩很满意。我获得了5000米世锦赛冠军(2003年，12:52.79)，还拿到5000米奥运会银牌(2008年，13:02.80)和铜牌(2004年，13:15.10)，以及英联邦运动会银牌(2010年，13:31.32)。我跑得很快，并在2003年夺冠时创下世锦赛纪录，所以我相信我在场地赛中留下过自己的印记，我也不后悔当初转战公路赛。
对我来说，在马拉松比赛中留下印记至关重要，因为我赢得了大满贯冠军，保持着世界纪录，跑进过两小时，最重要的是，赢得了奥运会的胜利。有很多人可以打破我的马拉松世界纪录。我认为杰弗里·坎沃若(Geoffrey Kamworor)有一天终会打破世界纪录。约书亚·切普特盖(Joshua Cheptegei)也会在马拉松比赛中崭露头角，而凯内尼萨·贝克勒(Kenenisa Bekele)仍将在那里。连续赢得奥运会金牌是一个伟大的目标，尽管我想赢得第三枚金牌，但我的愿望清单上还有其他目标。其中一个是跑完所有的马拉松大满贯赛事，并且全部夺冠。在正式马拉松比赛中跑进两小时是一个值得追求的目标，但如果我没能实现，我相信会有其他人去成就。 基普乔格赢得伦敦马拉松冠军
我从来没奢望过半马世界纪录，但我想提高我的PB(59:25，2012年里尔)，跑到58分什么的。赛季才刚刚开始，现在就对明年世锦赛做出最终决定还为时尚早。我一直在努力提高我的体能，我对待它就像对待教育一样。比如说，如果你在两年后有一场考试，你就必须仔细规划使之正确。我需要时间训练并让我的身体准备好。五个月的跑量堆积对我的肌肉有足够的好处。一点也不无聊；我总是充满动力的醒来，准备上路。
基普乔格在进行场地训练 ©Dan Vernon / NN Running Team 我每周日跑30公里，每两周会再跑30或40公里。每天，我都会尝试在肌肉上增加更多的公里数来帮助我达成未来的目标。训练，吃饭，休息。我放松我的身体和思想，这是两件不同的事情。我试着保持专注，时刻知道自己身在何处。我们必须拥抱创新和科技——这是世界前进和发展的唯一途径。科技对每个人都有好处，但最为重要的是，这是一种让我们团结起来的改变。这项技术的主要目的是促进更快地恢复。目标是有一天你可以去跑马拉松，而次日可以正常上班。我尊重人们的意见，也希望他们能尊重我们的意见。最终，我们必须团结一致，向前迈进。这种简单的生活会让我更加意识到自己在做什么，让我时刻都活在当下。这让我心动。如果我不是一个简单的人，我的头脑也不会，我会忘记什么才是重要的。这就是你与外面的世界失去联系的方式。
训练中的基普乔格 ©Dan Vernon / NN Running Team 在新冠疫情期间，我学会了如何应对不确定性。我还了解到，世界并不小，实际上充满了挑战。比如说，有时正能量会消失不见，而负能量会取而代之。这时你需要额外的知识来克服这些不确定性。做运动员和做农民是两码事。但“一分耕耘一分收获(you reap what you sow)”这句话适用于这两种职业。如果你种得好，你会有好的收成。而作为一名运动员，如果你训练得好，你就会表现得很好。我想安静的退役。我想环游世界，和人民一起跑步，去激励他们。我还想创业，为他人提供工作机会。我也想专注于我的基金会，将我的工作扩展到肯尼亚以外的非洲地区，来帮助改变更多人的生活。我想成为校园中的孩子和其他从事任何运动的孩子的灵感之源。我想在健身领域激励人们。我希望每个人都更加健康，参与到保护环境中来。我希望每个人都参与到地球环境的变革与培养中来。通过专业知识，我们可以让世界向前发展。
学校的孩子们在围观基普乔格训练 ©Dan Vernon / NN Running Team 儿童是我们的未来，他们是地球的未来。拥有一个好的跑步环境很重要。如果孩子们呼吸着新鲜的空气，他们就会健康。这也会提高他们的学习成绩。这是一个很重大的责任，我真的很高兴成为2024巴黎奥运会的大使。有来自全球各地的30000人参加奥运会马拉松比赛将是一件非常特别的事情。这真的很独特。如果肯尼亚有机会举办世锦赛，那可太好了。我只是坐在那里，看着年轻的明星们参赛，这将使我成为最幸福的人，欢迎世界上最好的运动员来到肯尼亚。
©Dan Vernon / NN Running Team 最想去的地方：我想去南美看看那里的生活。我也想去海地看看他们是如何生活的，因为那里的人们遭受了很多痛苦。最大的偶像或激励者：刘易斯·汉密尔顿(Lewis Hamilton)，因为他驾驶时的专注。跑步以外的爱好：和家人散步，去农场，读书了解更多。一句话描述你和教练的关系：他是我的运动、商业和生活教练。你的人生格言：我们需要积极乐观。这是享受生活的唯一方式。(We need to be positive. It is the only way to enjoy life.)
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