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如果说乳腺癌在很多人的眼里都还很遥远，属于那种「我知道很严重但应该不会发生在我身上」的事情。 更何况还有「忍一时乳腺增生，退一步乳腺结节」这样的说法，再回顾自己平时忍让憋火郁闷的情景，让人觉得这两件事分分钟会发生在自己身上。  图片来源：giphy.com 虽然也有人说，增生结节不是大事，离乳腺癌还远着呢。 但谁也不想拿自己的健康冒险。 不过总疑神疑鬼也不好，咱们可以自己观察一下是否有乳房异常的前兆👇。 异常前兆与自查 虽然自查不能替代体检，和医生和仪器的检查有一定的差距，但平时还蛮推荐大家定期自查一下的。 因为相比于一年一次的体检，乳房自查可以帮你更及时地发现身体的变化：
观察乳房是否出现了👇的情况。有的话就要及时就诊。  原图来源：breastscreen.nsw.gov.au 在自己按压检查的环节，需要耐心不遗漏：
不过，大多数人可能自查没啥问题，但体检还是被通知有增生和结节……  图片来源：giphy.com 那么接下来咱们就说说这些到底是咋回事，又该怎么办呢？ 乳腺结节 根据《2021 年中国女性乳腺健康粉红报告》，乳腺彩超中，结节的检出率最高，为 25.68%。 概率这么高，也让「治好」乳腺结节也成为很多人的心头大患。 但今天想和大家说，先别着急，也别紧张！ 因为—— ➊ 乳腺结节不是病 乳腺结节只是检查中观察到的一个现象，只要是乳腺上发现的一小团肿物包块，都可以被称为乳腺结节。 ➋ 原因不明，大概率没事 为什么会产生结节，现在还没准确的答案。 所以生气郁闷等情绪因素到底是不是结节产生的诱因，还真不知道。 临床上怀疑与年龄、感染、损伤、生活习惯、环境、基因、激素内分泌……可能都有关系——感觉像是什么事只要一旦做得不对付，乳房就要长个结节给你看。  图片来源：giphy.com 不过！ 绝大多数的结节都是良性的，恶变的几率也很小。 一般拿着体检报告去找医生，医生常说的一句话就是「啊，有点结节，没啥事，平时注意观察等下次体检再看看吧」。  图片来源：giphy.com 结节是否有恶变倾向需要综合评估，比如是否过大、边缘不规则、有压痛、活动性差、短时间增长过快等。最终的确诊要靠病理这个诊断的金标准。 不分良恶盲目的切除结节不可取，对良性结节来说也没必要。 那些美容院开展的结节疏通按摩啊、推荐购买的小药丸也千！万！别！信！——暴力挤压和药物激素刺激反而可能造成良性的恶化…… 如果有结节，日常需要做的就是观察👀。 ➌ 定期复诊关注变化
除了结节，还有三种常见的乳腺疾病👇，很多同学都很担心自己中招，这些到底会不会增加得乳腺癌风险啊……
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