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我们似乎都渴望，在生活中，能够“万事如意”，没有不开心的事情发生。事实上，“人生不如意之事，十之八九。”。 那么，如果有这种可能，不顺心的事情，可以在我们的生活中彻底消失，那么，我们会开心吗？ 我想，那个时候，我们会渐渐忘记什么是开心的。 为何呢？ 《道德经》中说：“有无相生，难易相成，长短相形，高下相倾。” 事物，往往是因为有了其对立面的产生，才会衬托出他们本身的特性。 如果世界上没有愚钝的人，那么，又哪有“聪明人”之说呢？ 同样，如果没有不开心，又如何能够体现出“开心”的情绪呢？ 我们在玩游戏的时候，都想赢。这个想赢的前提是什么呢？是我们有了输的体验，所以才能够体会到赢之愉快。 反之，如果我们玩每一场游戏，没有任何悬念，知道自己一定会赢，那么，这个游戏也就渐渐失去吸引力了。 可见，一个游戏的“好玩”，离不开让我们情绪低落的“输”。 当然，基于人的“趋利避害”的本性，这个负面的事物，当有一个配比，相对于正面的事物，应当占据很少的一部分，但是不能没有。 我们痛苦的原因是什么呢？ 不是因为负面情绪的产生，而是因为负面情绪的程度太深，负面体验的比例失衡了，在我们的生活中，我们的负面体验，大大超过了正面体验，所以，痛苦便发生了。 那么，面对痛苦，我们该如何处之呢？ 有的人，会选择逃避。 可是，逃避有用吗？ 你受了伤，不去看他，伤口就会消失吗？ 不会的。 结果只能是，伤口还在隐隐作痛，而因为你的逃避，你不去正视他，伤口反而会越来越严重，直到有一天，你终于无法忽视他。 逃避的时间久了，你会忘记，伤口为何会疼痛，你忘记了伤口的来源，也就难以对症下药了。 有的人，会选择抗拒。 他们面对痛苦，便心生反感、排斥。 这样，也无助于痛苦的化解。 明智的选择，是去接受痛苦。 所谓去接受痛苦，并不是让我们沉溺于痛苦，而是去面对他、接纳他。告诉自己，事情已经发生了，不去接受，只能是“掩耳盗铃”，越陷越深。 只有去接纳、去正视痛苦，我们才能看清痛苦的模样，才能与痛苦达成和解。 我们的痛苦感受，背后都有一种思维来支撑。只是这种思维，往往存在于我们的潜意识之中。 “当你不了解潜意识的时候，潜意识就是你的命运。” 有的时候，我们会莫名的伤感，自己也不知道是什么原因。实际上，是因为某些痛苦的回忆，在某一个时刻，被激发了，只是我们的意识没有察觉出来而已，而情绪，就已经表露了出来。 很多时候，我们的潜意识就像一辆无人驾驶的汽车，漫无目的地行驶，我们不知不觉地受其影响，小到情绪，大到行动，都受其控制。 当我们对自己的“觉察”越来越深入、认识越来越清晰的时候，我们的人生，才能真正地掌握在我们自己的手中。
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