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今天是2021年12月14日，农历的冬月十一。 付出就有收获 在我们的认知范围内，有很多事情你付出了不一定会有收获，而你不付出就一定没有收获。 随着年龄的增长，遇到的事情越来越多，果爸发现身边的有一件事情是你付出了就一定有收获的，那就是锻炼身体。 三十岁之前对于自己的身体完全没有感觉，无论怎么累，睡一觉起来就又满血复活了。而三十岁到三十五岁之间，渐渐的感觉到了自己身体的恢复开始下降，已经有了较为明显的感觉。 转眼间果爸已经三十六岁了，对于身体的变化感觉非常明显，只要一段时间不锻炼，自己的体能状况就会成直线的下降，如果再想恢复上去那需要付出的努力是二十多岁的好几倍，所花的周期也需要不断增加。 做一些事情的时候不一定会有回报，但是对于锻炼身体这件事来说，只要你付出，一定就会有回报。 果爸一段时间没有跑步，才开始启动的时候非常困难，坚持过几次之后就会有所好转，再继续坚持一段时间，你会发现自己身体的变化，而且是很明显的变化。这样的变化不光是在跑步的时候体现出来，在你做力量训练的时候你也能感受到你锻炼的痕迹，能明显感觉到身体力量的增加。 思前想后 相信很多人都看到过坚持锻炼和不坚持锻炼的区别，两个一样年龄的人，长期坚持锻炼的人看上去会比不锻炼的人年轻，随着年龄的增加，这样的对比反差就会越来越明显。 很多时候我们付出并不能感觉得到明显的收获，但是锻炼这件事情是付出就一定有收获，一定要坚持锻炼。 这是果爸连续使用公众号记录自己生活和所思所想的第627天。 关注我，每天与你分享生活中的点点滴滴。 |
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