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【案例-全生食3天后】睡眠变好,人很轻松,发脾气少了

 医学侦探 2021-12-15

这位妹子够勇敢,一开始,就全生食(单一饮食)2个星期,

刚开始排毒反应比较厉害,后来就很好了

“单一饮食”是“五盛缘老爹”的书《我的单一饮食之路》里面的方法
(喜马拉雅,有我的录音,我录了这本书)

单一饮食,就是指一段时间内,每天3顿,喝各种果蔬汁,完全不吃熟食的。
每一顿果蔬汁的量要700ml以上。
这是排毒修复速度非常快的一个方法,不少人都尝试过。
这个方法,比每天上午喝果蔬汁,快得多
身体能承受得住的,可以尝试。
但是,要注意细节,尤其是复食的细节要做好。
因为从全生食,到恢复到熟食,不能一下子切换过来。
因为肠胃受不了。
要用单一饮食一半的时间去过渡,从流食和软食开始过度。
逐渐切换到正常饮食。要注意。

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