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阴阳两虚，四肢发凉，畏寒畏冷，心烦意乱，舌苔泛红，失眠多梦，腰膝酸软怎么办？首先我们要了解自己是阴虚还是阳虚，还是阴阳两虚，如果只单单是阴虚或者阳虚的话是可以不用阴阳双补的。如果阴阳双两虚的话，今天呢就教大家一个方法补回来。  中医认为，想要拥有一个健康的身体体内的阴阳要保持平衡，阴阳是相互制约的，谁也不能强过谁，如有一方过剩或者过虚就会失去原有的平衡。阴虚火旺，常常会感到身体燥热，口干舌燥，牙龈肿痛的表现。阳虚外寒，常常会表现为畏寒畏冷、四肢冰凉、腰膝酸软、尿频失禁等现象，如果你不小心两样都中的话，就要小心了，这就需要阴阳双补了。中医讲究阴阳同源，肝肾同根，补阴阳首先要补肝肾，那该怎么补呢？
菟丝子属旋花科植物，爱做饭的小伙伴都知道，平时在做汤或者熬粥的时候都喜欢放一点进去，然而它不仅仅是一味食材，在中药里还是一味很常见药材，，菟丝子味辛，甘、属性平和，入肝肾经。具有温补肾阳、填益肾经、固精缩尿的功效。在中医上为平补阴阳的良药。
菟丝子通常与熟地、枸杞子入药，菟丝子补肾阳，滋阴精，熟地滋阴养血，枸杞温补肝肾，三者合用，可补阳益阴之功效。如果你身边有此类人群可以加以收藏，找中医加以辨证，有什么不懂的地方可以在下边留言或私信我都可以。 又：菟丝子的功效是滋养肝肾，可以固肾、缩尿、明目、止泻，临床中对于壮阳有很大的益处，菟丝子通过和其他药物相配合，对于改善男性的性功能、提高硬度和持久性，具有很大的益处。 菟丝子外用还可以治疗白癜风，在临床中菟丝子经常用于治疗阳气不足所出现的相关症状，像脸色发白、头发脱落、怕冷、喜欢吃热的食物、精神不振、男性的阳痿或早泄、女性的宫冷等等，都适合用菟丝子进行辅助治疗。 临床中患者应用菟丝子应该注意用量，个人建议应该每天少量、长时间进行口服，对于温补肾阳具有很大的益处。 又：菟丝子临床上未见明显的副作用，也没有明确的药物毒性，但需要遵医嘱用药，不可盲目使用。 菟丝子在临床上属于补阳药。主要功效是补肾益精，养肝明目，止泻，安胎。药性属于辛、甘、平，归属于肾、肝、脾经。菟丝子为平补之药，但是偏重于补阳，如果平素有阴虚火旺(体内阴精亏损，出现虚火亢盛)、大便燥结、小便短赤者不宜服用。 菟丝子在临床上配伍其他补肾之药治疗肾虚腰痛，阳痿遗精，尿频，宫冷不孕等。还常与熟地、车前子同用治疗肝肾不足引起的目暗不明。配伍人参、白术、补骨脂等治疗脾肾阳虚，便溏泄泻。配伍续断、桑寄生、阿胶等治疗肾虚引起的胎动不安。 药物的使用建议咨询专业医生。
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