便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病。当今社会，随着饮食结构的改变和生活压力的增加，慢性便秘的患病率有逐年上升趋势。数字显示，我国成人慢性便秘患者的患病率约为4-6%，并伴随年龄增加，患病率也随之“水涨船高”，60岁以上人群，患病率更是高达22%。
难言之隐影响生活质量
便秘的病人，主要是排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便无力等。经常伴有腹部胀满、放屁多、肚腹不舒服、直肠下垂的感觉，即使在厕所蹲了许久却怎么都解不出大便来。大部分便秘患者平时需依靠果导片，严重时需使用开塞露、甚至不得不借助手法辅助排便。长此以往，不仅要承受身体上的痛苦，同时还增加了紧张、焦虑、恐惧的心理负担，而且长期使用番泻叶、芦荟胶囊等泻药，会逐渐发展成顽固性便秘，导致盆腔瘀血甚至诱发黑便病造成癌变。
便秘预防有如下几点
那么，如何预防便秘呢？日常生活中应做到以下几点：养成良好的排便习惯，尽量减少排便的时间，切忌用力排便（尤其高血压病人绝不能用力过猛，以防范突发脑卒中），患便秘的青年男女，不要在上厕所时玩手机或者看报纸；要缓解精神压力，保持心情舒畅；增加膳食纤维的摄入，应多吃粗粮、粗纤维蔬菜水果，忌食用辛辣刺激食物；晨起多运动，如跑步、打太极拳；可对预防便秘的发生有一定效果；多饮水，保证每日饮水至少2000毫升，养成良好生活习惯；可间断服用油茶、蜂蜜水，药物上可以选用口服乳果糖（注意不要常吃泻药，它不仅带走肠道内大量水分，还破坏肠道黏膜蠕动功能，造成依赖和副作用，时间久了，会丧失肠道蠕动功能）。
结肠水疗治疗便秘
便秘是大肠水疗最重要的适应症之一，医学认为便秘乃百病之源。研究证明大肠癌发病率与便秘有正相关系，老年斑发病及肥胖症也与便秘有关。除了粪便长期存在大肠内对人体其它器官的影响之外，便秘本身也影响大肠的生理功能。有些病人还因便秘引起肠梗阻，严重时需要手术治疗。通过一定疗程的肠道水疗，除了彻底软化清除布满整个大肠内的硬结大便外，还可以软化消除肠粘膜表面的硬结层，恢复肠粘膜的分泌，促进结肠的蠕动，从而恢复正常排便功能，达到彻底治疗的目的。
肠道水疗是通过对人体有益的水养疗法，将大肠中和肠壁上宿便浸泡和清理出去的同时给大肠补充水分，软化肠黏膜表面的硬结层，恢复肠黏膜的分泌，促进肠道蠕动，恢复肠功能，从而达到治疗便秘的效果。
大量临床报告和文献表明，肠道水疗对便秘的治愈率高达94%以上，有报告显示甚至能高达98%以上。
