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任何急于摆脱的，都是我们在意的。拼命想要忘记谁，那个谁就是忘不掉。越不想记起的事，越是难以忘怀。这就是头脑运作的机制。 觉得轮回很苦，所以就竭力想要逃脱。恨不得一刻不间断的禅修，赶紧脱离轮回的痛苦。越是捉急，捉急的禅修就成为轮回系缚你的绳索。越想出离却离不开，越想逃脱却逃不掉。 不要把不在意挂在嘴上，真的不在意是不会谈论它的。要想出离轮回，就不要在意痛苦，不要急于摆脱痛苦。越不在意痛苦，痛苦就痛不了你，越不在意轮回，轮回就转你不动。 当你轻视痛苦无视痛苦的时候，痛苦就失去了意义。轮回只有对受困于痛苦的人方才存在。人怎么可能没有痛苦？诚然血肉之躯必然经验疼痛，但心灵依然可以不必痛苦，因为痛苦只是心灵的一种感受。 让一切来一切去，来来去去的都无关紧要。无论怎么来去，都只是舞台上的一出戏。就是不要太在意，悲也好、喜也好，得到也好、失去也罢，随他去。你在意的都是会欺骗你的，千万不要中了头脑的诡计。你只需要完全放松躺平，任由一切来来去去。因为一切的来去与你都毫无关系。 |
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