补精子最有效15种食物？

维生素可以补精子,维生素能为精子提供原料、还能促进精子生成,并保持性器官不受侵害.其中维生素E的效果最好,缺少维生素E的时候,精子不能合成或合成量不足,维生素E具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用.富含性激素的食物可以补精子,性激素是指由动物体的性腺,具有促进性器官成熟、副性征发育及维持性功能等作用.其中雄性动物睾丸主要分泌以睾酮为主的雄激素.饮食当中适当增加一些如...