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进行适当的运动:在工作之余,可以适当的多参加一些体育锻炼,比如打羽毛球、游泳、慢跑等,不仅可以呼吸到新鲜空气,还可以通过各种活动来调节植物神经,缓解身心压力,可达到预防各类神经疾病出现的目的。生活要有规律:饮食睡眠要规律,不可暴饮暴食。早睡早起,不要熬夜或是通宵,良好的规律生活是保证健康的重要因素,也可抵御植物神经紊乱来袭
来自: 君臣同世堂闹闹 > 《待分类》
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