便秘。通便清热

白罗卜100 克把它绞成汁用点蜂蜜喝下去通便淸热。                                                                         鲜笋或干笋拌琼菜用开水烫一下凉拌或炒都可。      补充益生菌。                                                         黄芪 苏子。火麻仁打碎加适量水煮15 左右用药汁加大米煮粥。 益气润肠  通便。                                   或用人参5 克。 黑芝麻炒熟15 克淘烂，用人参煮水喝。