关于强迫症,美国精神分析协会有一套明确的诊断标准: ①.你有挥之不去、让你很焦虑的念头。②.你有大量的、重复的、无意义的、跟解决实际问题无关的行为。③.你知道这些念头是自己的,而非别人强加于你。④.你一点儿也不享受这个过程,你很痛苦。⑤.你每天花费在这些无意义行为上的时间超过1个小时且持续超过2周。一般来讲,只要当事人下决心、有动力来调整和改变,心理治疗的效果都是不错的,我们每个人在生活中,或多或少都有一些强迫行为,比如反复检查门锁、抽屉有没有关好;反复计数、洗涤;走路先跨哪条腿,是一定要踩着格子线走,还是绝不能踩到格子线;做某些事情前,一定要有某些特定的程序和仪式。 但我们必须了解的是,这些强迫行为不是强迫症。甚至很多时候,在很多职业中,有这些强迫行为的人往往是最认真、最可靠的,他们做事情往往严谨、踏实、周到,值得托付和信任。 END 文字:咨询师陈 |
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