优 润肠通便 洋姜味甘,其中含有一定的维生素、纤维素等成分物质,其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动,加速人体体内毒素以及废物代谢,具有一定润肠通便的作用。 清热凉血 洋姜是一种凉性的食物,适量吃具有一定清热凉血的作用,可用于治疗热病、肠热下血等急症。 调节血糖 洋姜中含有一种与人类胰腺里内生胰岛素结构非常近似的物质,可以帮助人体调节血糖,对于低血糖患者来说,适量吃一些洋姜,可以缓解其病情。 洋姜的禁忌 不宜多吃 洋姜性凉,并且含有大量的纤维素,过量吃会加重消化负担,其次还可能会有损脾阳、降低消化能力,一般建议一次吃100克左右的洋姜即可。 不宜与寒凉食物同食 洋姜性凉,过量吃会导致自身寒气加重,对于体质虚寒、脾胃虚弱的人群来说,不要将洋姜与寒凉的食物一起吃,否则可能会加重自身腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。 |
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