学静坐——静坐的初级引导

静坐的初级方法引导

不知道怎么静坐的，这个视频可供参考。用心聆听几遍，然后每天早晚练习下，时间根据实际情况而定。这是一个长期的练习，你会逐步的体会到静坐带给你人生的美好体验。

静坐能够带给我们的好处真的很多，可以看看前面几篇关于静坐的介绍。

静坐的这么多好处，你都知道吗？

静坐为什么能够补充能量？

禅定、入静、坐忘的的方法原来这么简单！

视频号：吸引力法则升级版

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