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熬了几个通宵赶出来的策划案，却被巧言令色的同事抢了全部功劳； 跟了3个月的订单，客户却在签约环节变脸，Q4的业绩又是你垫底了； 为公司努力打工了3年，却意外发现刚入职的校招生，月薪只跟你差200块。 打工人的委屈，你占了几成？ 01 打工人的委屈从哪来1. 达不到预期的沮丧前不久，中国青年报面向全国各地的大学生发起一项就业调查，参与调研的2700位大学生中，有67.65%认为自己毕业10年内会年入百万。 这是一个怎样的数据？根据2019年末的数据，国内年入百万的人只有不到80万，相当于在14多亿人口中，仅占0.05%。 多数80后、90后职场人都觉得，00后的这帮孩子过于异想天开，太高的期待往往会带来加倍的委屈。 毕竟作为"过来人"，我们在踏进职场之前，也觉得自己是天之骄子，10年后就能年入百万。 可在第一次接手策划案，忙忙碌碌一礼拜，领导却皱着眉头把方案退回来时；当自己好不容易争取到一次汇报机会，答疑环节却没接住客户的刁难时；当看到一起入职的同事升职，而同样努力的自己却没资格时…… 我们才慢慢认清现实：职场路并不一定会按照我们的期待发展，反而多的是达不到预期的沮丧。 委屈，是慢慢接受自己不过是个平平无奇的打工人。 2.并不理想的团队氛围同事工作不努力，还把责任甩给你，这是一种怎样的委屈？ 《令人心动的offer3》中，实习医生刘畅和高尚接到任务，回访患者并完成病例报告。高尚交上去的报告不符合要求。而刘畅不仅高质量完成了工作，还超额完成了3份报告，得到了主任医师的表扬。 走出办公室后，高尚指责刘畅“你做的那两份有点多余了”，他认为刘畅的行为在老师面前反衬的自己不够努力，觉得她是在刻意表现自己。 刘畅一下子破防了，她的本意并不是想表现什么，而是认为写病例报告是让老师全面了解病情，不是为了“完成任务”。 并不是所有的职场氛围都积极向上，在你努力变优秀的过程中，难免有人觉得你的光芒凸显了他们的平庸。 3. 无力吐槽的企业文化咨询客户小王因为前公司的企业文化离职，公司里明明只有5个人，可是每个人都要硬安一个头衔：陈总、王副总、李总监、钱主管、王经理。 哪怕公司里没外人，彼此称呼也一定要"姓氏+头衔"，喊错了就要被迫"乐捐"，即自掏腰包请所有人喝下午茶。 《脱口秀大会》中，邱瑞吐槽前老板：公司里明明只有两名员工，可老板永远记不住每个人的名字。公司团建不出钱，要求员工AA、众筹团建。 乱安头衔、周末团建、加班开会…… 职场上总有些角落，藏着那些让人无力吐槽的企业文化。 02 委屈的成本有多高成年人的世界，没有哪份工作是“0委屈”的。 我刚工作的那一年，觉得微薄的工资里有一半都是“委屈费”。 可是工作几年后，我发现多数时候都没有人刻意给你委屈，只不过每个人的立场不同、利益不同。 企业文化糟心，我们不能指望管理者觉醒，为你营造出良好的工作氛围；同事擅长甩锅，我们难以要求他们善待能力突出的你；甲方刁钻为难，我们无法说服他们放松要求、和颜悦色。 随着职业生涯不断延长，我们的视野逐渐打开，对全局有了更透彻的把握，就会意识到： 如果不能逃离让你委屈的环境，负面情绪只会让你的“委屈成本”越来越高。 比如，挨批评只用了5分钟，却需要一整个下午来消化情绪；比如，像祥林嫂一样跟亲戚朋友诉说委屈，消耗你的人际关系；比如，带着满满负能量工作，变成一个情绪化的职场人，错失发展机会；再比如，忍一时卵巢囊肿，退一步乳腺增生，给自己的身体健康埋下隐患。 应对委屈的最佳策略不是隐忍，而是学会主动降低委屈的成本，学会把情绪的开关把握在自己手里，拨开情绪见本质，明确自己在工作中努力打拼的意义。 03 面对委屈，打工人如何自我调节1. 能力不达预期？给自己一点时间！因为能力不达预期而委屈的职场人，往往是自我期待很高的“完美主义者”。 然而，工作中少犯错是优秀品质，不容许自己失败则是内耗。把过多精力放在“我为什么做不到”上，只会让你越来越不敢尝试。 不如给自己一点时间，把注意力放在“如何做好”、“怎么优化”、“如何努力才能快速提升能力”上。 在每件能够做好的事情中积累成就感，才会有足够的自信面对未知和挑战。 2. 同事爱甩锅？不做老好人！面对爱甩锅的同事，忍，并不会让你获得更好的人际关系。反倒会让有心机的同事变本加厉，把又苦又累还不出活儿的工作，通通丢给你。 明确为人处世的底线，是与这类人划清界限的第一步。 日常工作中，一定要做好横向沟通。 遇到工作交接的部分，务必要明确分工，通过纸质文件、电子邮件，或者文字沟通记录理清分工。遇到需要团队协作的任务，明确团队的小目标，了解每一个人的利益需求，共同努力推进工作。 3. 环境太憋屈？能力撬动，跳出圈！当工作氛围无法改善时，换个环境，才能拥有更广阔的天地。 遇到令人无力吐槽的企业文化，除了为了眼前的温饱而忍，也要学会多往外看看，寻找合适的机会跳出圈。 具体的行动策略是： （1）梳理过往经验，寻找能力长板，以此作为跳槽的支点； （2）结合现在不喜欢的企业文化，找到自己的择业价值观； （3）跳槽面试时保持冷静，探查新公司的企业文化、管理模式； （4）多抓几个offer再做决策，避免刚出坑又跳进另一个坑。 当你对自己有客观的定位、有清晰的目标定位，哪怕暂时委屈一点，也不至于陷入自我PUA中，而是能够开足马力，逃脱困境。 04 写在最后学会把情绪和工作分开，是每个打工人的职场必修课。 委屈的成本很高，加班后利用业余时间继续委屈，岂不是亏待了自己？ 本文来自微信公众号 “猎聘”（ID：liepinwang），作者：婉君，责编：多多 ，36氪经授权发布。 该文观点仅代表作者本人，36氪平台仅提供信息存储空间服务。 |
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