自制外熨包，横扫冷痛！

天气渐渐转寒，一些朋友们身体出现畏寒和疼痛等症状，如小孩肚子痛、大人颈椎酸痛等，如果无法立即就医，可以试试先用粗盐加热外熨的办法来止痛。

具体方法：将粗盐放入炒锅内炒热，装入棉布包（布包以材质厚且缝线针脚细密为好，防止盐粒漏出烫伤皮肤）。把粗盐包放置在疼痛部位或关节及怕冷部位进行热熨。

如果粗盐包的温度较高，可在患处垫一层毛巾，避免烫伤。每次热熨至盐粒逐渐冷却即可。包内的盐粒可以重复加热后再使用。

网友的部分反馈：

网友：入冬后天冷，夜里有时候干咳，把炒盐袋加热放进被窝，等睡觉时再放到后背，这个方法用了一冬天，干咳好了。

网友：粗盐煅烧，温补脾胃中气，有附子理中之效，而无躁热之弊！

网友：小时候咳嗽，咳得睡不下，我妈会炒沙子或粗盐，用布袋包好，放在我的后背和肩膀上，一般重复几次，晚上能睡个安稳觉。

网友：爸妈用过很多次，效果不错。

网友：炒完，加点艾草进去，热敷更好。

网友：我们医院产科产妇产后也是用这个和中药包敷肚子哎。

温馨提示

由于穴位选取、个人体质、操作方法等不同，效果可能存在差异。必要时请寻求医师帮助。