【原】工作不等个人价值

　　工作≠个人价值

　　

　　引发焦虑症和抑郁症的第三个隐性假设是--“我的个人价值取决于我在实际生活中所取得的成就。”这种态度是西方文化以及新教职业伦理的核心，它听起来似乎没什么坏处。但实际上它不仅错得离谱，而且还会挫伤自信，产生极大的危害。

　　内德是一位医生，我们在以前的章节中介绍过他，他最近在一个星期天的晚上打电话到我家。他整个周末都陷入恐慌之中，因为他准备参加大学同学的毕业20周年聚会（他毕业于常春藤盟校），而且主办者还邀请他向校友发表主题讲话。内德为什么会焦虑不安呢？因为他怕聚会时会见到一些比他更成功的同学。内德觉得这简直就是一种威胁，他向我解释道：“这意味着我是个失败者。”

　　内德虽然过于重视他的成就地位，但这种情况对于男人来说再普遍不过了。女人固然也很重视事业，但她们更容易因为没人爱或没人认同而产生抑郁情绪。可对男人来说，他们则往往更害怕事业失败，因为他们从小就被灌输了个人价值取决于成就的想法。

　　要想改变这种价值观，第一步就是权衡一下这种想法的利弊。你必须得明白，以成就论价值对你是没好处的。这是改变心态的第一步，它至关重要。让我们从成本收益分析开始吧，这种方法非常实际。

　　显然，将自尊等同于成就还是有某些好处的。首先，当你做出一番成绩时，你可以说“我很棒”，而且自我感觉还会很好。例如，如果你参加高尔夫球比赛赢了，你可以沾沾自喜、自鸣得意一番；你甚至还会觉得你比同伴高明，因为他最后一杆没有把球挥进洞。你和朋友一起跑步，你健步如飞，可他却已经上气不接下气了。这时你的自豪感会油然而生，你暗暗告诉自己：“他固然是个棒小伙，可我比他更强！”你某天上班做了一笔大生意，你会对自己说：“我今天太能干了。我工作很行的。老板一定会很高兴。我实在太佩服自己了。”从根本上来说，你之所以觉得自己有价值并且有权利开心，都是你的工作理念使然。

　　这种信念体系可能会激发你努力工作，它可能会迫使你在工作上投入更多精力，因为你认为这样会使你更有价值，更有魅力。而且，你还不用担心自己会成为“无名之辈”。言而总之，你会为了成为成功人士而卖力工作；等你成功了，你会更爱自己。

　　让我们来看看硬币的反面。“价值等于成就”这一理念的缺陷在哪里？首先，如果你的业务或事业很成功，你可能会过度沉迷于工作，从而远离了其他的可能会带给你满足感和快乐的活动，因为你从早到晚都像奴隶一样劳作。你会成为工作狂，总觉得自己必须得干出一番事业。只要稍稍一停下来，你会像戒毒一样空虚绝望地想死。如果没能成功，你会觉得自己一文不值，活着没意思，因为你没有其他的建立自尊和成就感的基础。

　　工作是否等于价值

　　好吧，我们来假设你认为工作不应该等于价值，这样对你没好处，而且你也承认成功不一定会带来爱、尊重或快乐。但你仍然相信在某种程度上，成功人士比普通人还是要优越一些。让我们来分析一下这种想法。

　　首先，你会不会认为所有的成功人士只因为他们有成就就特别有价值？阿道夫·希特勒曾经风光无限，当时他无疑是非常成功的。你会认为这使他显得特别有价值吗？显然不会。希特勒曾坚持说自己是一名伟人，因为他是叱咤风云的领袖，因为他把自我价值等同于成就。事实上，他还可能认为自己和他的纳粹帮凶都是超人，因为他们的成就太大了。可是你同意这种看法吗？

　　也许你有某位邻居或朋友事业非常成功，但你却不喜欢他（或她），因为他（或她）太贪婪太盛气凌人了。现在，想想这样的一个人吧，你会不会认为他（或她）仅因为有成就就显得特别有价值？另一方面，你或许还会认识一个不怎么成功但却受人尊敬、爱戴的人。你是否还是会认为这个人很有价值？如果答案为“是”，那请问问自己--他们即使没有丰功伟绩，也无损于其价值；那你为什么就不能这样呢？

　　现在介绍第二种方法。如果你坚持认为个人价值取决于成就，那你的自尊等式就是：价值=成就。这个等式的基础是什么？你有什么客观的证据可以证明它一定相等呢？你有没有用试验来衡量过人的价值和成就想当然地认为它们确实相等呢？这个等式的计量单位是什么？你不觉得这种想法完全是胡说八道吗？

　　你无法证明这个等式，因为它只是一种约定，一种价值体系。你把价值定义为成就，又把成就定义为价值。你为什么要混淆它们呢？为什么不能说价值就是价值、成就就是成就呢？价值和成就是两个不同的概念，它们的意义截然不同。

　　你可能会想：“所有关于成就和自我价值的理念都是好的，它们都很有道理。伯恩斯医生有着令人羡慕的工作，他还出了书，所以当然可以站着说话不腰疼，叫我们不要老想着成功喽。这听起来多真诚呐，就像有钱人对乞丐说金钱如粪土一样。可事实是，我失意时仍然会看低自己；我仍然认为如果我能取得更多成就的话，我的生活会精彩得多，也会更有意义。真正快乐的人是那些高官大款。可我只是个普通人。我从来就没什么辉煌的成就，所以我的快乐和满足肯定就少多了。如果我说得不对，那你证明给我看呀！告诉我，我如何才能改变这种自卑的感觉？否则别想我买你的账！”