如何让自己优秀到可怕，就是锻炼身体，不计成本地学习人性智慧

你是需要注意的，身体健康是心理健康的一个重要基础。身体不健康的人很容易悲观，这个很好理解。一个人得了重病，他就容易悲观、自怜，这是人性智慧。

所以这个身体不健康的人，他很敏感,你一不小心,他就记恨你。

身体健康,心理才能够健康。身体健康的人，他的生活态度会好，社交能力也会强一些。他的人生观积极身这个是特别特别重要的。

把不善良的都改正了。改正自己的缺陷，比如，知道晚睡对身体不好，立马就早睡。知道懒惰对自己不好，立马就勤奋。知道自己应该做啥，立刻就改，而不是推拖拉。

有些人年纪轻轻，就显示出衰老之相，精力跟不上，做点事情，就昏昏欲睡。这样的人，不可能有什么成绩。能把自己身体调理好的，是高人。

其实，德鲁克也讲过，真正的管理，是管理好自己，而不是去管理别人。我们自己能不能做到早上5点起床，开始工作，锻炼身体，严格饮食，努力赚钱，这很重要。

做营销必须跟身体健康度对接上：身体要健康，没什么技巧，就是健身，长期保持早睡早起，心情愉快，就这么简单，但，没人愿意做这些。大家明明都知道这个好，但真没几个人做。或者是做几天又不做了。

作为一个儒者，一个在陈昌文读书社群学会人性智慧的人，您必须做到身体健康，没有毁伤。心理健康，不让父母担忧，保全身体。

第一个最重要的叫做身体健康。身体健康，没病的，身体健康是恋爱的基础。一个不健康的人，你跟他在—起会很痛苦。

身体和心理健康是选择恋爱对象的前提。

这人，要活得长，才会有复利效应。所以，必须做到早睡早起，锻炼身体。

而不是漫无边际的空想。早起早睡，锻炼身体；严格的尊师重道；严于律己，从一而终竭尽全力地工作，争取过上好的生活，让自己的父母也过上好的生活，让自己的伴侣、孩子也过上好的生活；每句话都是真话，不弄虚作假。

真正的聚焦不光是在工作上，项目上，要创业成功必须聚焦到生活的方方面面，这个系统会帮助您除了吃饭、睡觉、锻炼身体外，其它时间全部是做项目，全部是在做跟变现最有价值的工作。在三个月之内完全执行到位，就彻底改变你的命运。

年轻的时候，一定要努力做自己想要做的事情，达到日思夜想的地步，因为当您年纪大了，您血气开始衰老，身体也不行了，您再想拼命工作，努力上进，也是违背大自然的规律的。很难有成就了。

当然，这身体健康，也分为显疾与隐疾，显的就是我们能看到的，少胳膊，少腿，这种明显的伤害。这当然要规避，比如，不要去玩各种死亡游戏，有危险的地方别去。

当然，我还有一个语言系统，是锻炼身体的语言系统，增加自己的肌肉，增加自己的体能。

去体验，去干：犹如，一个不健身锻炼的人，他永远理解不了健身是怎么回事，也体验不了身体健康的爽，他只会嚷嚷。身体体会不到，只能不断地嚷嚷。

勤能补拙，只要您勤奋，无论是做项目、生活、工作，还是锻炼身体，您都会收获满满。