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重阳节给老人艾灸以下几个补中气、活血脉，补益肾气的穴位。 关元，肾腧，足三里，中脘是老年人的四大养生要穴。 这四个穴位能调节和提升人体免疫机能，增强人的抗病能力。 具有补益肾气，健脾和胃，促进脾肾运化的作用。 具有补益肾气，健脾和胃，促进脾肾运化的作用。 扶阳一身正气，使正气不绝，脾土肥沃，肾水充盈。 土沃，水盈，气足，便能生长万物，滋养五脏六腑，四肢百骸，人自然会健康长寿了。 接下来我跟大家介绍一下这四大穴位 第1个关元穴： 也就是我们常说的丹田，此穴在体内阳气所在之地，更是精气所化之所。 从古至今，人们都将此穴置于起死回生的重要穴位。  第2个肾俞穴 肾封藏肾精，主水纳气，是人体阴阳根本，刺激肾腧穴，可以改善人体肾脏的生理机能，防治肾虚所导致的遗精，月经不调，带下，不孕，不育，水肿，耳鸣，咳嗽少气，腰膝酸软等症。  第3个中脘穴 中脘穴有调胃补气，化痰和中，降逆止呕的作用。 对于胃脘胀痛，呕吐，吞酸，食欲不振等有很好的效果 艾灸中脘穴有利于提高脾胃功能，促进消化吸收和增强人的抵抗力。  第4个足三里穴 唐朝药王孙思邈在《千金方》中，将足三里称为长寿穴。 艾灸足三里最直观的功效是养脾胃，滋补气血，并能够促进体内的新陈代谢，增强人的消化吸收免疫功能，还能消除疲劳，防病健身，延年益寿。  以上是四大要穴的位置以及效果 |
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