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向内觉察 回归本源 每天都会有人问 1. 我如何变得更加平静。 2. 通过冥想我能不能克服完美主义。 3. 我是否能更接纳和包容。 4. 我意识到自身很多问题，究竟该如何改。 不管从心理学领域、神经学领域、脑科学领域，也许都能让我们克服这些问题。 但如果我们能再进一步，生命的问题，最终都与生命能量有关。 当你意识到生命的广阔，将不会再去克服任何问题，你会意识到，生命之流自然流动的时刻，一切问题都会得到洗礼。 生命的河流 我们欣赏溪流，缓缓地流淌，是什么让水有了这样的轨迹。 是风动的方向，是地势的高低，是大地自身的力量，顺流而下的水，此刻与风，与大地的力量合一。 它行驶在属于它的方向，没有抵抗，也无须抵抗。 当风肆虐的时候，水流激起了水花，这是风带给水的力量，这也是顺流的过程。 当流石挡住了水的方向，水流转了方向，它还是在正常行驶着生命的流动。 风有风的使命，水有水的流向，各自在自己的生命能量中流转。 我们的生命，就像这条溪流，风就像我们的呼吸，在平稳中我们水流而下。 风急风缓，我们要做的就是顺应这个能量，继续流向大地的力量中心。 而当流石阻挡，我们执着于此路，风急时，我们想让风停，激起更大的阻力。 最终我们也无法回到大地力量的中心。 流石与风的变化就像我们遇到的问题一样，问题是生命本来的一部分，可是遇到问题时，我们往往会用更大的力量去对抗，去施压。 在对抗中，水不再流动，问题也真正成了阻碍，原本它只是一个路牌。 不管我们用什么路径去解决的问题，最终会发现，我们终会回到生命流动的规律之中。 那些我们无法解决的，那些我们试图消弭的，实际都是我们生命本身。 生命的自然流动，远比解决一小部分阻碍更重要。 就像水流可以冲刷污秽，当流动停止，什么力量可以带走污秽呢？ 在生命的顺流中开放 花该开放的时候，从来不会含蓄；叶落时，也不会留恋。 我们的生命中，有多少状态是一种刻意而为之。 呼吸，是一个人的生命本源，很多人都在练习呼吸。 有的人强迫自己每天要做深呼吸、每天要静坐，每天要让自己安静下来。 这都不是真正的练习，真正的练习是，全然的体验与感受。 自己目前不确定呼吸究竟能带给自己什么，但不在乎，只是想要去体验这个过程。 体验的过程中，没有强迫、没有压抑、放弃努力。 在感受中，随着呼吸，你可以感受到生命的流动，气息在你整个生命中的流动。 内在的情感也会在呼吸的自然流动中流动起来。 这也是为什么有的人只是呼吸一下，就体验到了前所未有的柔软与感动。 因为，他开始真正地参与整个生命流动的过程，绽放的时候就只管绽放，生长的时候就只管生长。 遵循呼吸的流动，从呼吸的流动领略到生命本身的能量循环。 问题是生命的本身 当我们遇到问题时，如果放到更广阔的宇宙中，问题是什么？ 当我们局限于当下的生活，出门忘记带东西，会放大到人的问题。 一件事情不顺利，就会放大到自己的能力，自己的努力不够。 遇到想不通的事情，就会把当下的事情当做人生的全部。 可是生命的广阔，我们是否真的有体验过，我们是否能够放下当下的问题去体验更广阔的生命空间。 当我们开始体验生命空间的广阔，一次呼吸，我们就能连接到生命的空间。 一次接纳，我们能体验到生命的深度。 当我们从宇宙空间更大的视角看待此时此刻，会发现，一切不过像花开花落，只是一次流动而已。 问题从来不是我们的障碍，而是帮助我们体验生命流动的通道。 回到生命的流动之中 把生命当成水，在能量中流动。 把生命中的一切问题，当成花开花落的过程。 花要开放时，绝不含蓄。 花要凋落时，也不留恋。 一生中，经历无数次花开花落，这是生命流动的本身。 当你意识到这份流动，所有的问题都会消散。 在流动中，一切都在变，每时每刻，每分每秒。 |
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