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如今，身边健身的人越来越多，很多人都意识到了身材管理的重要性，很羡慕别人有傲人的身材和健壮的体魄，于是，也都积极到健身房去办卡，或者要下定决心减肥锻炼，但是健身是一项持续性的事情，不是一蹴而就的，需要持之以恒坚持经常，很多人愿望很美好，但是真正能坚持下来的人却少之又少，朋友圈里那些励志对比照被转了一次又一次，但是也只是停留在羡慕和眼红的阶段，却没有足够的恒心和毅力去坚持锻炼。  其实，健身不光带给我们的是健康，而且还能使我们变得更加美丽。健身的人，意志力比较强，精神比较好，经常运动出汗，排毒养颜，再加上科学合理的饮食和充足的睡眠，看起来会比较年轻。  健身这件事，身材差的人只是想想，从不开始，而身材好的却从不停止。他们把健身当成生活的一部分，将健身融入到日常生活的始终，一有时间就利用碎片时间进行锻炼，哪怕是简单的几个动作，哪怕是几分钟都不会错过，所以他们做的很好。而有些人计划赶不上变化，自己制定好的健身计划总是被各种闲杂事情干扰，再加上自己比较懒惰，不会认真统筹，不会合理利用时间。从而导致了从刚开始的激情满满，到后面的惰性十足。  所以，健身没有理由，运动起来就会体会到健身的好处，就能感受到健身给身体带来的巨大变化，甚至能改变自己的人生。 下面就通过一组图片来看一看健身带来的变化吧。 这个人从130kg到76kg，由一个大胖子变成了肌肉猛男，他该有多大的毅力才能完成如此逆袭，这样前后对比，简直就是整个人生都开了挂。  永远不要嘲笑一个有毅力的胖子，他们发挥起潜力来连自己都害怕。  瘦了之后你可以让现任男友体面，让过去男友遗憾，让未来男友惊艳。  只要你想，没有什么不可能，对于想要增肌的男生来说，一切皆有可能。  原来是一个大家连看都不想看的胖子，瘦身以后成了回头率女神，只是用了一年的时间。  在健身的路途上脚踏实地，时光绝对不会辜负你。  健身绝对是把整容刀，会让一个人越来越漂亮，越来越有气质，只要肯坚持，一定会达到自己的目标的，实现自己华丽的人生转变！ |
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