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近几年，由高血脂引发的脑梗和冠心病越来越多。一旦不控制饮食造成血液浓度变粘稠，形成的血栓等垃圾会悄悄堵塞血管，造成的心脑血管疾病突发性强且危害性极大，让人无法防范。  分享一个真实案例： 老姜今年36岁，是一个猪肉铺老板，他身材高大性格开朗，做生意非常豪爽，很多客户都喜欢跟他买猪肉。可是最近老姜却不见踪影，和邻居摊位老板打听后得知，他因突发脑梗，已半身瘫痪在家。  一个高大健壮的青年男子，为何会突发脑梗？ 老姜白天的工作就是卖猪肉，而晚上过得十分潇洒，经常会把卖不完的猪腰，猪大肠或者是猪脑花等炖汤食用。而且还会叫上几个好朋友在家里喝酒，经常喝到凌晨2、3点才解散。 每天酒肉饭饱让老姜日益肥胖，从之前的135斤暴涨到170，肚子圆的像皮球。不仅如此，还被查出高血脂，可性格豪爽的他一点都不在乎。此时意外突发，在一次夜宵后，老姜晕倒在家门口。  被妻子发现后拨打了120急救，经过4小时的急救被查出急性脑梗，胆固醇浓度为8.7。由于血管已堵塞严重，不幸造成一侧瘫痪。 造成胆固醇浓度超标的原因最终也被找到，医生提醒：3点不良行为不可取 1、爱吃猪腰猪肝 猪腰，猪大肠等都属于高胆固醇食材，当饮食成为习惯后就容易造成血液中的胆固醇升高。此时血液的粘稠度会越来越粘稠，形成血栓垃圾容易堵住血管和造成血管硬化。  2、喝酒太多 在长期吃内脏食物的基础上，经常大量喝酒等于雪上加霜。酒精会刺激血管收缩，而且喝越多会导致脂肪热量堆积，造成血液粘稠和血管硬化。 3、爱喝高汤 猪脑汤或者是其他慢火炖汤虽然营养丰富，但是含有的胆固醇也不低。在长期滋补喝高汤后容易造成血液胆固醇粘稠，因此容易形成血栓堵住血管，还会加剧血管硬化。  胆固醇“分解器”被发现，不是柠檬，医生：若你爱吃，血液或清澈如水 查出血脂高的人要及时管控饮食，很多人会用柠檬泡水降脂软化血管。可柠檬并不能分解胆固醇，真正的胆固醇分解器其实是余甘子，芒果，枸杞，银耳，淮山，酸梅等发酵的营养液。  含有丰富的营养物，如类黄酮，歧化酶，十多种维生素和氨基酸，多肽，芦丁等。其中氨基酸和维生素能恢复血管弹性，软化血管预防动脉硬化，歧化酶和芦丁可溶解血栓，分解血管壁脂肪，加快血液循环。其他营养能降低血脂粘稠度，避免血栓形成。 对于预防脑梗，及时管住嘴很关键。要及时戒酒不吃太油，太甜，太咸的食物，而且要多吃维生素丰富的食物。要戒酒不喝咖啡，也不能熬夜晚睡，保持早睡和运动的好习惯。 |
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