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脾虚了代表命就薄了,中医两个穴位让你无病一身轻!!

2021-12-20  我是圭水

注:本文转载自网络,侵删

脾脏是非常脆弱的,如果在生活中稍微不注意保养的话,很可能就会脾虚,那么脾虚所造成的后果则是非常严重的,严重的甚至可能会威胁到生命!

脾虚会导致很多疾病的入侵,同时影响人体的阳气,阳气决定人的寿命。所以,脾虚让你的寿命缩短。其实脾虚可以从人的嘴巴和其他地方发现,所以好好看看这些地方有没有特点。

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脾虚会表现在哪些地方?

1.会肥胖。

脾虚导致运化能力下降,代谢困难,食物的能力过多的积存在体内出现肥胖。这些人往往因为脾虚导致食物无法运化,出现体弱乏力,精神不振,血虚,面色蜡黄或苍白。

2.脾不摄津。

就是夜里睡觉老流口水。脾不能收摄这些津液,它自己流出来了。

3.怕冷怕热。

中医中的虚分为阳虚和阴虚,阳虚则怕冷,阴虚则怕热。脾虚会导致气阴双虚,出现冬季即使是生病也还是手脚发热,喜冷。

4.拉肚子或者女性月经量多。

拉肚子主要由于脾阳虚,造成食物无法运化,湿气入侵,大便溏稀。

脾是气血生化之源,脾虚则不统血,导致血液不按正常的血管运行,出现慢性出血,月经量过多和其他的一些脾虚症状。

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那么下面介绍大家两个穴位:

1:三阴交穴:左手拇指按压三阴交穴(内踝尖直上3寸),左右旋按20次;然后用右手按压左三阴交穴。

三阴交穴位于内踝上三寸,是肝、脾、肾三条阴经的交会穴。肝藏血、脾统血、肾藏精,“精血同源”。肾为先天之本,脾为后天之本,先天赖后天的滋养,后天赖先天的促动。如果能够做到经常拔火罐,并且有针对性的拔三阴交穴,可调补肝、脾、肾三经的气血,三经气血调和。如果三经气血调和,就会使先天之精旺盛,后天气血充足,因而可以达到调补精血,健康长寿的目的。

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三阴交按揉的简单运用:

1.每天晚上5点-7点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢。

2.紧致脸部肌肉。如果想在40岁之后,还能对抗地球的引力,保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外,还要经常在晚上9点左右,三焦经当令之时,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾,因为三阴交是脾经的大补穴哦。

3.每天晚上9点-11点,三焦经当令之时,按揉两条腿的三阴交各15分钟,就能调理月经,祛斑、祛痘、去皱。不过,要坚持才有效果哦,坚持每天按揉,按揉一个月之后,才能看得到效果。

4.保持血压稳定三阴交是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低,每天中午11点-13点,心经当令之时,用力按揉两条腿的三阴交各20分钟,坚持两三个月,能把血压调理至正常值。

三阴交还能调治脾胃虚弱,消化不良,腹胀腹泻,白带过多,子宫下垂,全身水肿,眼袋浮肿,小便不利,脚气,失眠等症。

针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等,是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此,经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。

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2:足三里穴:两手拇指按压足三里穴(外膝眼下3寸,胫骨外侧),左右旋转按压30次。

快速取穴:位于小腿前外侧,犊鼻穴下3寸,距胫骨前嵴一横指(中指)处。按压有酸胀感。

足三里穴归属足阳明胃经,有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气等作用,

被认为是一个医疗和保健的重要穴位。民间有每天按摩足三里,犹如吃只老母鸡的说法。

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中医认为足三里穴为胃经之要穴,能理脾胃、调气血,具有补虚、健脾的特殊功能。

  1. 男性按缓解胃痛。

可采取坐位,操作者站在患者左侧,先点按足三里,再将拇指尖端与穴位处皮肤成45度角向上方按摩,由轻到重,逐渐加压,持续按摩2~3分钟,多数胃痛可缓解。

2.女性按缓解痛经。

女性平时按摩足三里穴能够有效的缓解痛经,起到补益气血、暖宫调经、止痛的作用。具体的方法就是,用我们的拇指的指腹稍微有点力气的进行按揉这个穴位,感觉到有点酸胀的时候就好了,容易女性宫寒的话还可以用艾灸的方法。

3.对糖尿病患者而言,经常拍打足三里,可以改善下肢乃至全身的血液循环,这对预防糖尿病足的发生也是大有裨益的。

老年人及部分女性在冬天常常会出现手脚冰凉的症状,这是由于手、脚血液循环不良所致。如果经常拍打足三里,可以通过经络调节,使手指和脚趾的血液循环得到改善,进而使手脚变得暖和起来。

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