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来自河北的赵女士，最近经常觉得困乏无力，每天都觉得饥饿，但胃口大了，赵女士却半点没长胖，她觉得事有蹊跷，于是就到医院检查了。 检查结果令她大吃一惊，血糖水平严重超标，结合各项指数，赵女士已患上糖尿病。听闻这个结果，赵女士非常不解，自己平时又不爱吃甜食，怎么会患上糖尿病呢？与医生详谈后，赵女士才明白其中缘由。 羊肉是糖尿病的“发物”？ 医生了解到，赵女士一直都有一个坏习惯，就是熬夜追剧，几乎每天都要看到凌晨两三点，而这样的习惯对胰岛损伤极大，胰岛素也会越来越不足。而且，赵女士还非常爱吃羊肉。 想必大家都知道，羊肉最经典的吃法就是涮羊肉，这样一来，其中热量高、脂肪多，容易使患者摄入热量、脂肪超标，从而引起糖脂代谢异常，糖分会大量堆积下来。 并且，羊肉属于热性食物，有高血压、溃疡的人都不能吃羊肉，血糖升高又往往伴随着高血压。吃完羊肉，也许一周的血糖都会出现较大波动，就给了糖尿病可乘之机。 医生：不想胰岛“报废”，3种食物要少吃 1、冰淇淋 冰淇淋是很受欢迎的单品，但它是由奶粉、奶油、糖等材料制成，其中还加入了食品添加剂，偶尔吃还行，若是经常吃，血糖容易波动。 2、糯米 糯米不管是做成年糕还是其它食品，都很受欢迎，但它并不适合血糖高的人食用。因为糯米中淀粉含量非常高，经常食用血糖极有可能失控。 3、炸鸡 炸鸡、汉堡这种高热量食物，平常也要少吃，因为人体中脂肪和糖分相互影响，脂肪含量过高血糖也会随之升高，不利于血糖稳定和心血管健康。 科学控糖，日常做好2件事 1、补充降糖物质 想要血糖稳定，平时可以通过补充降糖类营养物质，来促进血糖调节，不妨尝试下【本卡维素】，它含有葛根、桑叶、牛蒡根、玉米须、人参等十多种降糖元素，配比又安全科学，可以辅助调节血糖，同时有效预防糖尿病并发症的出现。 本卡维素主要成分的作用如下： 研究证实，人参可以帮助缓解血糖升高而引起头疼、多汗、尿频等情况，还能改善胰岛素分泌，从根本上促进血糖代谢；牛蒡根可以提升人体的碳水化合物耐受量，帮助减少餐后血糖的波动。 另外，【本卡维素】中的桑叶、玉米须、葛根等成分，对血管有一定养护作用，可以预防糖尿病动脉硬化、眼部疾病等。 血糖有异常的人，饭后可以坚持嚼2粒【本卡维素】，或能促使血糖稳定，并发症不来扰。 2、监测血糖 若想控好血糖，及时知晓血糖变化是十分有必要的。尤其是正在吃药或注射胰岛素的人，可以在家中备上一台血糖仪，及时监控血糖，并根据血糖变化来调整药物及胰岛素用量。 健康小贴士： 血糖高的人，都会出现多尿、口渴的情况，因此为了让身体不适感下降，患者在没有肾脏类疾病时，应该尽可能多地补充水分。 参考文献：《多吃牛羊肉易患糖尿病》2006 |
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