前几天，姐妹相约喝茶时，说起了我们退休最好的日子是什么？有的说是富裕的生活需要高额退休金；有的说再多退休金不如身体健康，自由活动的好。
我觉得，退休老人最好的生活是，有自己的退休金，不论多少，最重要的是身心健康，身体自由，心灵纯粹，既能享受繁华的热闹，也能享受独处时的静美。
我们退休老人，能够把自己身体照顾好，就是在给自己的晚年积攒福气和挣钱。
不论你的退休金有多高，没有质量地活着，就享受不到晚年的福气，更体会不到生命的纯粹美好。
退休老人，把身体照顾好，就是给自己积攒福气
有人说：退休金没有应该多少，只有知足常乐的心态，健康才是老人最“硬核”的财富，才是退休后最好的状态。
退休后，我们会发现很多老人的心态都特别的好。我们太极队里75岁的梅姐经常双手合十说“感谢国家，感谢党，让我每月都有退休金可领”。
梅姐经常跟我们说：不要觉得我们退休金少，只有我们身体健康，那就是给自己积攒晚年的福气，我们学会感恩，懂得知足，就是最好的修为，才会有福气来到身边。
退休老人，最好的状态就是，能够自理地享受生活，想吃能够自己去做，想去公园广场，自己能够走到。
尤其是刚退休的老人，说句实话，50、60岁的退休人员，算不得真正的老人，我们需要抓住这段黄金时间，好好地调整身心，锻炼好身体，为自己的晚年积攒福气。
身体健康的晚年是幸福的，无疾而终的老人是有福气的。我们从最初的退休到八九十岁，还有漫长的几十年的光阴要走。
所以，身体健康，才是最重要的事情。不是你前半生风光无限就是有福气，而是晚年的时候，你依然可以自力更生地为自己做饭，才是真正的有福气。
退休老人，把身体照顾好，就是给自己攒钱养老
有句话说得好：生命无常，没有那么多的来日方长；虽然健康不能代表一切，但没有健康就没有一切。
退休老人的健康不仅让自己舒畅，更多的是给自己积攒晚年的养老尊严和底气。
人到晚年的时候，身体不爽了，需要别人的帮助和照顾的时候，人就会变得卑微和“可怜”了。小心翼翼地看着别人的脸色，不敢言语，不敢奢望，有的人还期盼自己早点走。
若我们自己在有能力的时候，就主动去照顾好自己的身体，就是给自己攒钱养老。
前两年，网上有人晒出老人住院75天的百万消费单，震惊了多少平常人家的老人与子女；还有19年《流感下的北京中年》里的一场疾病，卖了两套房，也回天乏力，最终财散人走。
我们都是普通的家庭，过着普通的日子，拿着普通的退休金，一辈子的积蓄也没有那么多。况且，即使有那么多钱，也不愿意在生命的最后一程都捐给了医院，给子女徒留一声叹息。
曾有人统计过，说我们普通人一辈子的积蓄，会在生命的最后28天里花完。就是说我们到了晚年，身体不好时，让人生一夜回到解放前！
所以说，我们退休老人，把身体照顾好，就是在给自己的晚年积攒养老钱。
退休老人把身体照顾好，就是对子女最好的支持和帮助
老话说：世人慌慌张张 ,不过是为碎银几两 ;偏偏这碎银几两 ,可解世间万千惆怅。
每个人都想好好地吃饭睡觉过日子，可这个社会出门就需要花钱，能够做到收支平衡就已经是很不错的了。年轻人为了几两碎银子，还在苦海里苦苦挣扎着，因为他们上有老，下有小。
我们退休的时候，刚好子女也是人生开始的时候，需要我们的帮扶，上面的老人需要我们的赡养，哪一个少了钱的支撑都不行。
如果我们的身体不好了，既照顾不了双亲的晚年，也帮扶不了子女的成长，甚至还会拖累子女的发展。
看到网络里，有位母亲为了不让女儿去外面的世界闯荡，宁愿把自己的身体糟蹋成病秧子，也要把女儿留在身体的视频。
真心地为女儿感到悲哀，也为这位母亲感到悲凉。老人的身体健康是子女的福气，也是老人支持子女闯荡人生的最好后盾。
独生子女的父母更要有准备，我们注定要靠自己支撑到晚年，因为子女有的远在大洋彼岸，近的也要一天才能够到你身边，所以，我们的身体健康，就是对他们最好的回馈和支撑。
我们退休老人，即使帮不上子女什么忙，把身体照顾好，子女既安心工作，我们自己也舒畅自在。在儿女需要的时候，若能搭把手，就是更好的事情了。
退休老人如何把身体照顾好呢？做到这5点就好
老话说：养儿防老，积谷防饥。对于我们退休老人来说，虽然有养老钱，有自己的老窝，也有子女，但没有了健康，即使有钱，有子女，也难免会心有失落的。
不如提早懂得如何把身体照顾好，我觉得年过五十岁后，要做好这5点就好了：
***坚持积极锻炼身体，减少我们老人摔倒的机率，在生活上要注意饮食结构，调整锻炼方式，做好自身的坚持就是很好的锻炼。
***我们退休老人要有自己的兴趣爱好，不仅让我们活到老学到老，更有利于我们老人的大脑退化，让我们在自己的兴趣爱好里，丰盈内心，丰富生活，丰满余生。
***调整好心绪，控制好情绪。我们退休老人要时刻记住，凡事慢一些，缓一下，不会有什么大事的，千万别着急上火，别让自己的神经太过于紧张，甚至失眠就是最大的健康杀手了。
***做个“内心善良，身心轻盈”的老人，不论什么时候，我们都要管控好自己的嘴巴，多说佛语善话，和子女和平相处，跟身边人微笑相伴。既有利于我们的身心健康，更有利于我们的精神愉悦。
***作息规律，自律地培养自己的喜好，不论是种花养草，还是读书打拳，只要坚持自律地去做，我们的身体就会好起来，心境就会舒畅起来的。
余生很长，活着很贵，我们要坚持自律地做好这几点，才能够享受到余生最贵的健康和心情平和，身体无病，才是我们退休老人最高级的炫耀！
