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艾灸的顺序 有的朋友说：“李师傅，你说的艾灸顺序，怎么和网上说的不同呢？道理是哪个说的对？” 网上大多说：“艾灸要先阳后阴，先上后下，先灸背，后灸前面，……”。这样灸，没有什么大病，没有病得很严重，还不是很虚的，灸起来，可能没有大的不舒服的感觉，也就是说没有什么不对。但对于病重的人，病久的人，经络严重受阻不通，如果先灸上面再灸下面，上面的热降不下来，就可能有很不舒服的感觉，甚至会加重病情。先灸背后，再灸前面，这到是可以。但我认为先灸肚子小腹部，再灸后背，效果更好。 那我们的艾灸顺序是怎样的呢？我们一般是先灸中下部，后上部；先前面肚子小腹，然后灸后背，最后再灸前面；上部和中下部往往同时灸，就是头和手脚，身体前面或后背与手或脚同时灸。先灸手脚外侧再灸内侧。比方说，中脘和足三里，期门和太冲，肾俞和太溪，百会和手三里等搭配，同时灸，效果好多了，灸的不只是点，而是一条线，拉动的是一条经络。 为什么要先灸肚子小腹呢？病久的人，病重的人，得慢性病的人，中部肚子小腹严重不通，上面的下不来，下面的升不上去。所以，首先要灸通中部肚子小腹部。病重的人病灸的人得慢性病的人，中气元气肯定虚弱，灸中部肚子小腹部，能邦助转运中气，生元气中气。然后再灸背面，上部等，就能事半功倍，效果更快更好！足三阳走脚外侧和后面。所以先灸脚外侧。灸足阳经，降胃经，降胆经，降膀胱经，降浊阴。灸手三阳经，升三焦经，升大肠经，升小肠经，升清阳。灸脚内侧，升脾经，升肝经，升肾经。灸的三阴经，降心包经，降相火，降肺经，降心经。 火往上走，水往下流，病灸病重的人，大多上热下寒，下面有炎症也是肝木下郁而成的虚火，而脾肾都是寒湿的。先中下多灸是不会错的。待灸通中下后，再灸上部，这样才正确。 有的客户，后背灸得多，前面肚子小腹灸得反而少。我认为前面比后面重要。后面当然也要灸，但是，灸前面的量应该比后面的大。我们一般是后面灸半个钟，前面灸二节一个钟。仰卧比俯卧舒服，前面多灸，人要轻松很多。俯卧太久，辛苦多了。特别是病重的人更辛苦。 在整体灸的基础上，痛灶，痛点要常灸，有时一天还可以灸几次。根据具体情况，灵活调整。 作者：李老夫子，于深圳释心艾灸养生馆 |
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