前几年,每次提到做饭,我就想着法地往后躲。刚开始是不会,再后来就是觉得大家都做得很好,不愿意“露怯”。几次相邀拒绝之后,大家似乎也默认了我的不可以。现在想想,真是给自己设定了一道墙。 打破这道墙是在开始学习智慧文化之后。在一次活动中,有位小伙伴分享,当自己觉得自己做不好的时候,就先观察自己,是因为做不了,还是因为自己的不接纳,把拒绝的情绪投射到对情况的判断上。 反思自己,可不就是这样么!觉得别人做得更好,害怕有对比被发现做不好,便一味地想办法逃避,找来各种理由掩饰。因为有“我”,就执着于“我”,担心自尊心受损,担心被轻视,这样反而限定了对于无限的探索。 其实,当放下这些“不舍”,只是想着做好一道菜,这菜很容易也就做成了。 今天要分享的这道菜,在看视频之前,也觉得挺神秘,但是真正开始尝试,其实真的不难,一起来看看吧。 主料:藕、菌菇、豆腐皮、木耳、腐竹、笋、金针菇、莴笋叶等 调料:麻椒、生抽、全素蚝油、糖、素麻辣火锅底料 步骤一 选择自己喜欢的食材,清洗切片后下水煮开,捞出控水备用。 步骤二 下少许底油,放麻椒、辣椒段、姜片、芹菜段爆香,加入少许素火锅底料翻炒。 步骤三 放入金针菇翻炒断生,把原料倒入锅内,放生抽、全素蚝油、糖翻炒均匀。 步骤四 最后加入莴笋叶,炒熟。 步骤五 出锅前,再加适量辣椒油,放入花生米碎。 香喷喷的麻辣香锅就完成了!麻辣适口,色泽引人,而且做法简单。 这种美食,看上去似乎只有餐馆饭店才可以做,但其实真正尝试一下就会发现,难的只是决定要不要尝试!尝试一下,不要给自己设限,才不会“有限”。 1.金针菇不能焯水,干炒更出香味。 2.花生碎可以装盘前再放,口感风味更好。 作者:智弘 文编:彤阳 版面:观耘、观理 精选阅读丨玫桂木薯圆子 点击图片查看原文 精选阅读丨红糖发糕 点击图片查看原文 精选阅读丨豆干菜卷 点击图片查看原文 |
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