这3条个人习惯，来自全球190多个国家的成功人士的高能效习惯

经常看到知乎上关于个人发展的热帖，有很多人对如何获得个人成功有深深的质疑。

很多人都有一种情绪，就是非常焦虑，对自己获得自在幸福的生活充满了不确定性。

他们不知道如何才能获得事业的成功，同时他们非常厌恶无休止的加班，没完没了的工作。

他们想在实现个人价值的同时，还能很好地照顾到自己的家人。

但同时他们也发现，所有这些想法都是不切实际的，是不可能实现的。

因为每当他们去努力的时候，就会感到疲惫不堪，最终都以失败告终。

那有没有什么办法能让我快乐体面地获得成功呢？

有。

方法就是在这本《做什么都能做好》中。

这本书的作者是布兰登·伯查德，他是一位个人发展训练师，拥有当前世界上最大的个人和职业发展实验室。

作为一名高效能的训练导师，伯查德也在探索上述那个问题：能不能通过使用一些经过严格验证并具有科学依据的方法获得事业成功，并提高生活的幸福感。

在对全球190多个国家的多名成功人士进行访谈后，伯查德发现那些成功人士并不像传言中的那样加班熬夜拼命干，相反，他们有着健康的身体，积极的心态。

这一发现大大地激励了伯查德，他和他的团队花费了三年时间，结合他多年的教学经验，最终发现，那些能持久成功的人，都具备一些好习惯。

而这些习惯，都是可以通过努力改变和提升的。

让人惊讶的是，伯查德和他的工作人员经过大量的受众和数据得出了一个结果，在获得成功这件事上，努力工作、热情、高水平的适应力和人际交往能力，比智商天赋或者是出身更为重要。

也就是说，即使是普通人，经过努力改变自己的思维模式，改变对自己要做事情的热爱程度和重视程度，提高练习量，理解他人，改变对待他人的方式，都能够取得个人成功。

在这个研究基础上，伯查德先生广泛研究了高效能人士和普通大众，在逐渐缩小高效能习惯的范围后，形成了可观察的，可更改的，可训练的习惯。

被筛选出的这6个习惯，伯查德把他称之为高效能习惯。

伯查德用这6个高效能习惯测试了来自全球195个国家3万多人，验证出这6个习惯是有效、可靠、有用的。

其实很多的成功案例都证明，不论是什么人，有没有极高的天赋，都可以通过这6个高效能习惯地迈向成功。

除此之外，即使是已经获得成功的人，也能通过这6个习惯，突破瓶颈，迈向更高阶段的成功。

书中介绍的这6个高效能习惯，被证明是可以由每一个人自己掌控的，对一个人的长期成功产生影响的。

这6个高效能的习惯，主要包括两个部分，一是个人习惯部分，二是社会习惯部分。

具体包括明确目标，激发能量，提升需求，提高产能发展影响力，显示勇气。

可以看出来，这6个习惯中，并没有哪个提到让我们要重视天赋、才干、运气、背景或者是能力。

在这篇文章里，我们将是介绍一下这本书中个人部分的三个高效能习惯。

一、高效能习惯之一就是明确目标。

曾经有一位朋友很认真地说，我想拥有一切，要努力。

他是这么说的，确实也是这么做的，他每天忙于做很多的事情。

但是一段时间之后，他表现得非常挫败和焦虑。

他说他要做的事情太多了，总觉得自己一直在做无用功，要做的一切事情都没有进展，所有的事情都表现得一团糟。

其实这样的人很多，这是一种很明显的，没有明确目标的表现。

美国有一位大提琴家说，如果没有明确的想法，你只是在发出声音罢了。

因此，成功的第一步是明确目标，明确自己想成为什么样的人，想和什么样的人交往，具体想要做什么？什么时候能够带来最大的意义？

当我们开始做一件事时，先问问自己，在做这件事的时候，我希望自己成为什么样的人，我的具体想法和目标是什么？

也许刚开始的时候我们不能够一次性就有明确的目标，但是通过多次的熟悉多次的反复追问，就一定能够明确目标。

二，激发积极能量

我的同事小莫在事业上非常成功，但他每天都很忙碌。

他经常挂在嘴边的一句话就是，我必须要忙起来，才能够做好我要做的事情。

家人和朋友经常劝他要有自己的休息时间。但他说如果工作不让自己疯狂地忙碌，他就会感觉到非常的痛苦，非常的糟糕。

同事小莫的情况非常不好，现阶段他虽然获得了暂时的成功，但从长期来看，他已经遇到了再度突破的瓶颈。

因为他的自身并没有激发出积极的能量，持久的精力来支撑自己。

思想家爱默生说，世界属于精力充沛的人。

要想获得持久的成功，就必须积极主动地激发能量，让自己保持专注，不断努力。

一个人如果没有激发能量，即使是最有天赋的人，也会在所从事的事业上，感觉到迷茫疲倦，失去动力。

三、找到自己必须好好努力的动力成因。

伯查德在对高效能人士研究的十年中得到了一个结论，那就是如果不把超越他人当做一件必要的事情，我们永远都不会变得卓越。

也就是说，我们必须对自己的事业投入更多的情感，把成功当做最重要的需求，而不是只是一时的爱好和兴趣。

爱因斯坦说，只有全力投入一下事业的人，才会成为真正的大师，因此只有全力以赴才能做到精通。

很多的高效人士对自己的要求都很高，比如说运动员等职业的人，他们或许不一定享受自己的训练任务，但是他们依然会去训练，因为他们把自己当成了顶级的运动员，对自己的有专业的要求。提高自己的水平，对他们的意义是非凡的，因此他们会比别人更努力。

以上就是六个高效能习惯的个人部分，包括明确目标，找到正向的能量，找到让自己更加努力的意义。

在《做什么都能做好》这本书中，还有社会习惯的三个方面，这6个高效能习惯会帮助到每一个人迈向美好的生活。

作者伯查德先生认为，每一个人都有梦想，有对美好的渴望，只要因此去努力了，梦想能够变为现实，是因为我们先选择了去变优秀。