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严格自律,良好的生活习惯帮你摆脱耳鸣耳聋

 耳鸣脑鸣之家 2020-08-03

耳鸣到底是怎么产生的呢?随着社会发展的进步,生活节奏加快,很多人没有花太多的心力来注意自己的身体健康。通常都是长期熬夜,生活作息不规律,常常没事戴着耳机听歌,不注意自己的耳朵,长期下去会造成耳鸣听力受损。慢慢的就患上耳鸣,这种疾病的出现,给患者的生活造成了很大的影响。生活中患者一定要养成良好的个人习惯。

人们说的的神经性耳鸣又是怎么一回事?都有哪些原因会导致神经性耳鸣呢?

一、戴耳机听歌:在很嘈杂的地方也戴着耳机听歌,会造成耳鸣和听力受损。在嘈杂的车厢或者大街上,大量的噪音都是以低频声为主,这种低频噪声会掩盖高频声音,使其清晰度变差,这就让你在不经意中不断提高MP3的音量,时间一长就很容易对听力造成损伤。

二、熬夜:夏季很多人喜欢利用夜晚温度较低的时候来工作或是聚会,由于长期熬夜,身体处于疲劳状态,长此以往就会导致耳鸣。夜晚是人体的生理休息时间,该休息时候没有休息,就会因为过度疲劳,造成眼睛周围的血液循环不良,引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。经常熬夜造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降,感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状都会出现。

三、过度控制体重:有不少女孩选择在夏季控制体重,吃得少、远离肉类,时间一长,虽然体重减轻了,但是抵抗力和营养供应却不足了,血液循环和热量供给也会出现危机,这些都会对耳朵产生不良影响。

四、喝酒:长期无节制喝酒会产生慢性酒精中毒,可导致听力器官衰退,长此以往,听力会逐步下降,到最后可能发展成为神经性耳聋。

总之,不管什么情况下,都要关注健康,关爱身体。

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