 舌苔变了、肌肉松弛了、头发白了等外在细节变化，大多数是五脏六腑、气血津液出现问题了，我们可以通过这些细节，发现问题，然后去调整饮食、运动和生活节奏。 眼睛的变化，也跟脏腑息息相关，小朋友突然出现麦粒肿，多半是脾胃积热，有一小部分是肝经风热，这是因为眼睛的眼睑部分是由脾掌管的，而肝开窍与目，眼睛的问题也时常跟肝有关，脾和肝它们两个也容易互相受牵连。 所以当孩子有麦粒肿时，首先先看看是否有积食内热，比如舌苔厚腻，舌头上有很多小红点、大便特别臭、睡觉翻来覆去、早上起床有口气、大便变干燥、嘴唇很红、手脚心发热等积食内热表现。 如果有，这个时候关键是消食清热，可以喝点焦三仙蒲公英茶。 推荐茶饮：三仙蒲公英茶 原料：焦山楂、焦麦芽、焦神曲各6克、蒲公英1~3克 做法：将所有原料放入砂锅中，大火烧开小火煮20分钟左右。 功效：消食清热。焦三仙可以消食，蒲公英帮忙清内热，入肝胃二经，特别清胃火、肝火和中焦湿滞。以上份量是针对6岁及以上的孩子，3岁的孩子，焦三仙一般用3克。  肝和脾关系特别密切，如果孩子经常熬夜，会引发肝火，容易导致“肝木克脾土”，削弱孩子的脾胃能力，孩子脾胃太弱，稍微吃点东西就容易积食内热，再加上肝火旺，那么麦粒肿出现的几率就会大大增加。 对于孩子而言，早睡特别重要，经常熬夜，很多中医调养方法弥补不了熬夜的消耗，所以孩子要养成每天晚上9点入睡的习惯，另外午睡时间不要太长，有些孩子午睡太长，晚上就睡不着。 如果孩子没有积食内热表现，只是单纯的肝经有热，或者孩子有黄眼屎，多半也是肝火旺，可以吃一点泻肝火的食物，比如菠菜、芹菜，还可以喝三豆饮（黄豆、绿豆、黑豆抓一小把，煮1小时，只喝汤不吃豆）来健脾清肝火。  如果是肝经有热，没有什么积食内热，可以喝蒲公英红枣茶。 原料：蒲公英5克、红枣两个 做法：将所有原料放入锅中，大火烧开转小火煮15分钟后，即可当茶饮喝。 功效： 蒲公英不仅可以清胃火、湿阻，而且入肝胆经，能清热疏肝，但偏寒凉，加入红枣护脾胃，如果孩子是比较虚寒体质，可以再加入1~2片生姜一起煮。 麦粒肿难受时，五岁以上的大孩子还可以用熏洗法来帮助眼睛一把。 原料：蒲公英30克、白菊花10克 做法：将上面的药材，加入热水里，大致三碗水煮成两碗水后，用热蒸汽熏蒸眼睛，每次大致10分钟左右，每天可以熏2~3次。 功效： 清热散结，消肿止痛。有一定的危险性，注意安全，调皮不配合的孩子，不要做。 早早睡觉，睡觉才是身体最好的补品，也能清肝火、虚火。 |
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