很多人是带癌生存，只是癌太小，仪器检测不出来。等仪器能检测出来，说明癌肿块已经长得很大了，这时候也就晚了。
但是在很早以前，身体已经给我们发出信号，最常见的是易疲倦，莫名悲伤。
很多人觉得这很正常，不是病，只是身体有点累而已，休息下就好。有人很长一段时间，觉得易疲倦，身体也没有疼痛不舒服的地方，去医院检查，癌症晚期。没有人会把容易疲劳，心情莫名其妙的悲伤等症状与癌症联系到一起，只有到了疼痛等难以忍受的症状才被引起重视。每天工作学习十几个小时，你问我困不困，累不累，我不困，也不累。有次禅修，老师讲到——没有我，只有自己，只问自己是谁？
那一下，有点云破天开，更容易去觉知，去活在一呼一吸的当下。以前贪执工作，贪执做有意义的事情，不停的干，消耗身体太多了。
但是不自知，依然觉得自己很有干劲，很有精力，其实都是在调用先天元气，可惜又可悲。
要知道，不仅是身体干活消耗能量，心里想事情也是在干活，心在不停的干活，一样是消耗能量。所以那些爱纠结的人，犹豫不决的人，想得多的人，最是消耗能量，心累，身体累。想起来了工作猝死的小伙子，以及越来越低龄化的癌症，不可不慎，每个人！疲倦和大病挂钩
下午走路多，累了，晚上睡一觉，第二天又满血复活恢复了，说明身体自我修复能力很强。如果晚上睡得很多，醒来依然乏力，白天还想打盹，经常这样的话，就要多关注身体了。
因为你的身体自愈能力已经减弱了，接下来就是重大疾病要来敲门了。切记，一旦出现疲劳，乏力的症状，你就已经和重大疾病挂上钩了。身体用这样的症状通知你，别再劳累了，别给身体增加负担了。最明显的应该是我们的消化能力，年轻时，什么都吃，吃的多，吃的撑，睡一觉起来，又很饿。现在不是，稍微吃多一点，下一顿就吃不下去了，不饿。身体也就还剩一点能量了，我们不去用这一点能量修复身体。而是用这点能量不停的干活，卖命的工作，思来想去的操心别人。
心生万法，只有你静下来，醒过来，信念转变过来，心活了，自然就会知道怎么做，就会发现适合自己的方法，先有道再有术。晚上共读黄帝内经前，我们会有10分钟静坐，课后有老师反应，静坐时身体一直打哈欠，我有时也是如此。打哈欠是身体的深呼吸，是在修复身体，也是在提醒你，身体累了。但是在静坐前的那些分分秒秒里，我们不累不困，依然干劲十足，因为身体没有觉知。有次打坐2小时，就打哈欠了2小时，一个接一个，最后嘴巴都酸了。为什么呢，这些年一直在压榨自己身体，一直在伪装自己要上进，要努力。静坐时，觉知提升，和真实的自己在一起，身体才如实的表达自己，显现自己累。可是在没有觉知到以前，我觉得自己很精神很有劲，所以日常生活中，我们的觉知在哪里？静坐，是帮我们放下对外在世界的攀缘执着，回到对内在生命的觉察上。 它是一种顶级的放松疗法。 许多人通过十分钟的静坐，就能感受到紧张的情绪得到舒缓，烦躁的心情趋于平静…… 耕读方寸间，静观自在心，耕以养身，读以明道！朴真耕读居于乡村，开设国学经典周末班，假期营，线上早读家训班，儿童庄子班，晚读金刚经班，黄帝内经班，易简养生营，在大自然和经典中，让身心灵更和谐。
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