 本文共927字 剩余阅读时间4分钟 一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌动。是为雨水。雨水到，春风和暖，草木萌动。油菜花、杏花、梨花在这个节气相继盛开，春天自此正式拉开了序幕。 若是有人问我，一年四季里最爱什么季节？我定会毫不犹豫的回答：春天。虽没有夏天旺盛的生命力，也不像秋天能收获累累硕果。但春天繁花似锦，莺啼柳绿，怎么看都应该是一个让人无比欣喜和期待的季节。 雨水，从一望无际的油菜花田开始 如果说一年的节气从立春开始，那么在江南，人们对春天的直观感受则从雨水开始。当凛冽的寒风依旧在北方肆虐的时候，细看江南大街小巷的枝头，已经有嫩芽不知不觉探出头来。此时，江南气温已回暖，若恰有一阵冷空气来袭，绵绵细雨便一场又一场的下了起来。  在这润物细无声的春雨里，草色遥看近却无；油菜花则仿佛被施展了魔术，一夜之间全开了，灿烂地逼人的眼。杏花也不甘示弱的露出笑脸，趁着一阵风来，调皮地跳落在路人的肩头。  春光纵然值千金 也不要急脱衣 雨水过，桃李含苞，春风拂面，阳气渐生，气候日趋暖和，人们逐渐去棉穿单。 至此，就不能不提人们常说的“春捂”。“春捂”这是古人根据春季气候变化特点，提出的穿衣养生原则。雨水的到来，气温已经不像寒冬腊月那样冷冽，很多人便误以为可以换上春装，尽情欣赏大好春光。  但其实此时北方冷空气活动仍很剧烈，随时可南下导致气温的骤降，又因春季的到来，人体皮肤腠理变得相对疏松，对风寒之邪的抵抗力有所减弱。所以此时人们还不能忙着脱下春装，适时的进行“春捂”，降低感风邪而致病的可能。 心情愉悦多锻炼 自然身体好 春风送暖，致病的细菌、病毒易也随着春风一起送来。当下H7N9禽流感肆虐，应做到不买活禽、接触活禽；入厨前后认真洗手；对买回的禽类进行高温杀菌；对室内进行通风、保持锻炼，增强抵抗力，预防疾病的发生。  另外，地湿之气渐升，但早晨仍时有露、霜出现。因此在饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿，少食生冷之物，多吃些诸如鲫鱼、胡萝卜、小米、新鲜蔬菜（野菜），少食辛辣。可适当地进补蜂蜜、大枣、山药、银耳等补品，帮助养护脾胃。  初春变化无常的天气，花开花落，易引起人的心情低落，“春困秋乏”也随之而来。应早睡早起，中午进行适当的午休，并采取积极的精神锻炼法，保持情绪稳定。 一年之计在于春，愿春满人间、健康满人间！
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