#健康明星计划#对于脾虚虚寒，肝脾不和，气虚亏虚的人，想调理又不想喝难喝的中药的，可以试试小建中汤！...

#健康明星计划#对于脾虚虚寒，肝脾不和，气虚亏虚的人，想调理又不想喝难喝的中药的，可以试试小建中汤！
小建中汤是《伤寒论》里经典方剂之一，能够温中补虚，和里缓急，止痛。
对于中焦虚寒，肝脾不和出现的面色无华，神疲乏力，心悸不安，虚烦失眠，腹中拘急疼痛的适合。
药很少，就6味，真正来说就两味药，四种食材，白芍、甘草、桂枝、饴糖、生姜、红枣，甘草、生姜、大枣可以少点5～10克不等，桂枝10～12克左右，白芍则翻倍，20～24克左右，饴糖最多，20～30克不等。
如果气血不足明显，可以10～15克不等的黄芪！