百岁老人一生坚持的事请，生气时做对了，下一个长寿的就是您！

如果有人深深的伤害了你，对你来说，完全不生气是非常难的，几乎不可能。

但是原谅是有可能的。

原谅，对你的身心都有很大的益处。

目前很多调查研究表明，善于原谅的人们有更多能量 ，也有更好的胃口和更好的睡眠。

愿意原谅别人的人，会更少的去生气，或者是产生一些绝望的态度。

善于原谅的人，一般很少在生活中出现困倦的状态，对机体的免疫系统也是大有益处，会帮助人们更加经力充沛。

所以当别人伤害了你的时候，第一时间不要去生气，只会让身体受伤，会浪费我们很多的宝贵的时间。