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来自: 秋琰 > 《健康常识》
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高尿酸饮食最实用的荤素选择排除记忆
2. 尿酸(嘌呤)来源滴途径:内源性 外源性,其中内源性嘌呤来源于“自身合成或核酸降解(约600mg/d)”占到每天体内尿酸产生滴80%,外...
每天粗茶淡饭才能长寿?别再让老人这样做了,饮食要做到这7点
各种肉类中如瘦肉、蛋类禽肉以及鱼肉中,含有人体所必需的铁质、优质蛋白质以及碳水化合物,还有B族维生素以及矿物质等,这是饮食平衡的基础。粗粮中的营养成分远远高于精加工的食品,尤其是含有足够的...
降尿酸最好的食物是什么?
可是一旦出现高尿酸血症或者是痛风性关节炎,嘌呤每多一分,都可能让尿酸居高不下或者痛风症状迟迟不能缓解。饮食可以通过影响尿酸生成...
低GI值食物列表
低GI值食物列表低GI食物表:低GI食物(GI值小于40)鱼肉类: 无。奶蛋类: 鲜奶油、芝士、鲜奶、蛋类。豆制品:炸豆腐、油豆腐、豆腐、毛豆、腰果、杏仁、花生。中GI食物(GI值40—70)鱼肉类:猪...
你的血型决定你吃什么最健康
你的血型决定你吃什么最健康。婴儿在成为受精卵的一刹那已定下血型,一般是遗传自父亲或母亲的血型,或者是父母的合体血型。另外,根据数据,AB型血的人患有精神分裂症比其他血型的人高出三倍多,但AB...
GI值食物列表
GI值食物列表低GI食物(GI值小于40)主食类: 无蔬菜类: GI<30 菠菜、花椰菜、茄子、苦瓜、黄瓜、豆芽、海带、白萝卜、 四季豆、番茄、洋葱鱼肉类: 无奶蛋类: GI=40 鲜奶油、GI=30芝士、鲜奶、蛋类豆...
我国首个糖尿病膳食指南发布!做到这几点,降糖控糖,科学又高效
做到这几点,降糖控糖,科学又高效。餐后血糖对糖友影响很大,可以在控制总食量的基础上,适当减少正餐的食用量,并在两餐之间适量加餐...
降压吃法,你都学会了吗?
“高血压患者的均衡饮食是指低热能,含充足的优质蛋白、少量脂肪、多种维生素和无机盐的平衡膳食。人身体所需蛋白质除从粮食摄取一部分...
备战高考你准备好了吗
食物中谷类、肉类、鱼类、蛋类均为成酸性食物,而奶类、蔬菜、水果、豆制品、坚果类等属于成碱性食物,可以中和体内酸性代谢产物,另外...
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