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人活一世，万般不易。很多时候，都会感到心累。 心累，也许是因为工作，因为生活，因为感情。无论因为什么，那种濒临崩溃的感觉是一样的。 成年人的世界，太多的苦说不出，太多的痛无人懂。久而久之，学会了坚韧，不再寻找依靠，就这么一个人默默熬过了人生最艰难的时候。 如果说，人生来就是受苦的，累不过是人生常态，那么，想要活得快活，就一定要有一个好的心态。 拥有好的心态，才能缓解苦累，治愈伤痛。 时光匆匆，岁月并不漫长。余生很贵，别让自己心累。 如何才能不心累？在看我来，只需要做到以下三点。 不斤斤计较 斤斤计较，指过分计较一些无关紧要的事情。 斤斤计较的人，心胸狭窄，吃不得半点亏，为人刻薄，气量小。 这样的人，很容易与人发生矛盾。若是占理，便得理不饶人；若是理亏，便胡搅蛮缠。 老家的一个亲戚，就是一个特别斤斤计较的人。经常因为一些小事，与邻居起争执，有时还会动手，甚至几次闹到派出所。 有一次，邻居家放养的鸭子吃了她家稻田里的一些稻穗，她当场拍下视频，发在全村人的群里，并发语音破口大骂，邻居私下找她，希望和平解决，但她不依不饶。 这类事情还有很多，全村人都知道她是一个斤斤计较，且脾气暴躁的人，都不愿与她打交道。而她觉得大家都怕她，不敢惹她，因此更加蛮横霸道。 一个人如果事事都去计较，不仅自己活得累，还容易失去朋友。当需要帮助的时候，没人愿意伸以援手。 做人，还是要宽容一些。唯有宽容，才能活得轻松、愉悦、不累。 不过度焦虑 焦虑，是一种因过度担心而产生的烦躁情绪。 不可否认，生活中很多事都会让人感到忧愁、不安、紧张、慌乱。比如，工作强度大，业绩难以完成，整日为之忧心，而又很难解决困难，改变现状。 又或是，家庭开支巨大，收入却不稳定，生怕哪天还不上房贷、车贷，甚至一家人生活都成困难。 感情上，由于太在乎对方，而对方总是不能给自己足够的安全感，因而患得患失，总担心有一天，对方会变心，离开自己。 还有很多事，都会引起焦虑。如学生考试前，总担心自己考不好，越复习越焦虑；即将走进婚姻的人，总担心处理不好家庭关系，因而焦虑；孕妇担心生产时出现意外，万分恐惧…… 长期处于焦虑状态，是一种心理疾病，需接受专业的心理治疗。 焦虑，会让人无法静心。心不静，什么事也做不好，从而否认自己，怀疑人生，身心俱累。 其实，大可不必如此焦虑。人生很多事，在遇到之前不敢想象，而当你经历之后会发现，也不过如此。 “车到山前必有路，船到桥头自然直。” 若想活得轻松，一定不要过度焦虑。不焦虑，心不累；不焦虑，万事顺。 不攀比嫉妒 攀比之心、嫉妒之心，是导致心累的重要原因之一。 生活中，攀比现象随处可见。有人比房子，有人比车子；有人比老公，有人比孩子；有人比能力，有人比人脉…… 好胜，是人性的本能，促使人不断努力，自我提升。而过度好胜变成攀比，就会让人越来越心累。 攀比现象的形成，与人的嫉妒心理有很大关系。 嫉妒不同于羡慕。羡慕是单纯地想要拥有别人拥有的东西，嫉妒是见不得别人拥有自己想要却没有的一切。 羡慕使人奋进，从而提升自己；嫉妒使人生恨，从而怨天尤人。 想要拥有更好的生活，乃人之常情，但不能因为嫉妒、攀比而与自己较劲。 每个人都有自己的生活方式、生活节奏，不要总和别人比长短，分胜负，那样会让自己活得特别累。 如果一定要比，就和过去的自己比。只要现在的自己比过自己的强，就是提升，就是优秀。 不攀比，不嫉妒，是最好的养生。想要心不累，切忌攀比嫉妒。 - 余生很贵，别让自己心累。 人生不过匆匆数十载，没什么比身心自在更重要。 余生，愿你心胸宽广，不斤斤计较；心绪安宁，不过度焦虑；心态平和，不攀比嫉妒。 愿你活得轻松，过得舒坦，心不累，人安然。 |
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