抄作业，超实用的养发技巧！头发蹭蹭长

抄作业，超实用的养发技巧！头发蹭蹭长脱发头发少的姐妹马住！！坚持住头发长出来就会爱上的养发技能以黑补黑多吃黑芝麻黑豆黑米核桃等等补气血养发，坚持每天黑芝麻糊或者煮养发粥，养发又管饱。早睡早起不要熬夜早睡早起适当的运动出出汗排毒，促进新陈代谢整个人都会很精神，也会有助于改善睡眠质量。日常防脱扎头发不要绑太紧！多梳头多按摩头皮。选择适合自己的洗护产品，大油头就用比较控油的洗发水养发是个漫长的过程，所以啊我们要坚持！！！