讲医释药百病解说
MEDICINE&PEOPLE·
自我保健误区谈（五）
保健品也能治病吗？
●文／陆曙民
在中国的一些地方，由于一些人
的不当宣传和炒作，使一些好端端的
保健品蒙受了不太好的名声。而事实
上绝对多数家庭中都曾拥有保健品。
其实保健品在一定程度上是有一定的
保健效果的，不过不是治病的效果。
常用的保健食品有四种类型：
第一类：营养型如蜂王浆、花
粉、维生素、葡萄糖等。这类产品对
人体有营养补充作用，它们只是为了
增加营养所需，通常从日常饮食中可
它。这类情况最好由有经验的营养师健食品可以调节某种生理机能，强化
以摄取。如果摄入不足的情况下应于
进行指导。免疫系统。
补充。
第四类：功能因子型主要是食目前明确保健品有以下功能：
第二类:强化型如钙、铁、锌、
用菌、番茄红素、茶多酚等。这类保1.免疫调节；2.调节血脂；3.调节
硒等微量元素。身体缺什么补什么，
健品多数由天然生物所提取，并制成血糖；4.延缓衰老；5.改善记忆；6.改
但不能防止流失，如果过度服用则对
复方制品，具有高提纯度，拥有前三善视力；7.促进排铅；8.清咽润喉；
身体有害。其特点是：补了以后明显
类的所有功能，对身体的各器官都有9.调节血压；10.改善睡眠；11.促进泌
有效，症状改善。但如果一段时间不
保健作用。乳；12.抗突变；13.抗疲劳；14.耐缺
吃，又回到原来的状态，不能根本解
此外，对于保健品，我们应该认氧；15.抗辐射；16.减肥；17.促进生长
决问题。对于有缺乏者就要求细水长
识到，它是适宜特定人群食用，具有发育；18.改善骨质疏松；19.改善营养
流的补充。
调节机体功能，但不是以治疗疾病为性贫血；20.对化学性肝损伤有辅助
如深海鱼油、
第三类:功能型目的的食品。其次，保健食品应该是保护作用；21.美容（祛痤疮、祛黄褐
甲壳素、卵磷脂等。对身体某个器官
没有任何毒性，可以长期使用的。斑、改善皮肤水分和油分）；22.改善
有调理作用。它针对体内某个器官进
保健食品虽然有调节人体某些胃肠道功能（调节胃肠道菌群、促进
行调节，但也有缺点，就是它的功能
功能的作用，但它不是人类赖以治疗消化、润肠通便、对胃黏膜有辅助保
比较单一，过度服用有依赖性。如深
疾病的物质，其本质仍然是食品。对护作用）。
海鱼油，它有软化血管的功能，可以
于生理功能正常，想要维护健康或预如果超过这个范围对保健品进
帮助降血压，但它解决不了血管里的
防某些疾病的人来说，保健食品是行的宣传就是不科学的，因为某种保
脂肪、胆固醇、自由基堆积过多的问
一种营养补充剂；而对于生理功能异健品真能治病的话，那它就应该改名
题，所以高血压患者不能完全依赖
常，或者患有慢性疾病的人来说，保为药品了。
药物与人·相约健康
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改善健康的十条忠告——充当志愿者
以志愿者的身份参与有意义的事情，有益情绪与心理健康。
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