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关于内劲的走向 武式太极拳第二代传人李亦畬有一段著名的论断，即：怎样能引进落空，四两拨千斤的一段话，其中谈到太极拳劲力：“劲起于脚跟，变化在腿，含蓄在胸，运动在肩，主宰在腰。”其实，其顺序应该是：劲落于脚跟，起于脚跟，变化在两脚，主宰在腰胯，运动在两肩，含蓄在胸间，行之于双手。 为何主宰在腰胯，因为人的腰胯部位是人的核心部位。脚上的劲能否有效地传导到上肢，中间的转关部位是腰胯，或丹田部位。再者，劲力的分配是通过腰来完成的，劲力到了腰部通过腰的分配到上肢多少、到下肢多少，是通过腰和丹田的共同作用达到的。所以，腰在身上的部位就像太阳系中的太阳，处于核心的地位。身上其他地方所有的动作都必须在腰的带动下完成，否则就是妄动，会使劲力散乱。 为何运动在两肩，因为两肩是承接来力的第一根节，也可称第一道防线。在发力时，有时接力到两肩后，可直接通过肩的运动把力发出去，是更加快速灵活的动作。而且比肘的力量更大，多用于柔化来力，和发挒劲时的配合动作。并且，在自己处于背势时，在步法不动的情况下，通过腰间的配合旋转变背为顺。在打靠劲时主要用的就是肩的力量。许多劲力传到到肩后，通过肩的运动把劲力分开，上到肘手，下到脚跟，起到落地为实的效果，保证重心的稳定。  链接： ★ 中华太极一家亲 |
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