【原】喉咙里有痰咳咳不出咽不下吃什么好、如何快速有效化痰？

现在天气越来越冷，不知道大家有没有试过睡一觉起来，嗓子又干又痛，不管喝多少水，都觉得嗓子要“冒烟了”。喉咙总觉得有痰怎么都咳不出来，咽也咽不下去。

四种最有效的化痰止咳方法：

1、多喝水

咳嗽严重的患者，常常有不同程度的脱水，可加重呼吸道炎症和分泌物稠度，使得有痰不易咳出。多饮凉开水能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出，利于止咳和祛痰。23度左右的凉白开，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于喉咙炎症的消除。

同时，凉开水还能改善血液循环，使机体代谢所你生的废物或毒素迅速从尿中排出，从而减轻其对呼吸道的刺激。

2、蒸汽法

将沸水倒入一大口罐或茶杯中，让口鼻对着升起的水蒸气并吸放，可使痰液变稀利于咳出，还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽。但千万要小心烫伤，避免发生意外。这个方法也可以缓解鼻塞。

3、药物方式

当咳痰咳不出来的时候，其实还可以通过药物来止咳化痰，且效果比较明显，如含有氨溴索物质的（润津）盐酸氨溴索片，氨溴索作为黏液溶解剂，能够增加呼吸道黏膜浆液腺的分泌，减少黏液腺的分泌，从而降低痰液浓度黏度，促进肺部表面活性物质分泌，增加支气管纤毛运动，使痰液易于咳出。

4、食物化痰

这种方式是很多人喜欢的，在味蕾享受美食的同时还能逐渐康复。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”白萝卜是很好的化痰食物，所以当我们出现喉咙有痰的情况，一些老一辈的人都会向我们推荐白萝卜汤。白萝卜对应的是五脏中的肺，虽然比较辛辣，但是它可以下气消食、解毒生津，喉咙里有痰咳不出来可以用白萝卜水来化痰。除此之外，像是梨、陈皮、罗汉果、花生等物也有化痰止咳的功效，大家不妨试试。

最后如果大家采取以上的方法还是不见成效，且病情有加重的趋势，应及时前往医院进行治疗。