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文文，人如其名，是个文静内向的姑娘，说话一直是轻声细雨，慢慢悠悠，仿佛怕吓到谁似的。周围的朋友们都说，谁要是能娶到这个温柔如水的姑娘做老婆，那是几辈子修来的福气！ 然而，文文却失恋了，确切的说，是对方提出了分手，说什么彼此的性格不合适，说白了，就是不喜欢她了~文文边说边轻声的哭泣着，说自己那么努力去挽回对方，问对方自己哪里不好，自己可以改。但对方说，就是她这种凡事没有自己的主意，问她什么都说好，我听你的！他自己喜欢的是有主见，有魅力，有独立思想的姑娘，而不是自己说什么都好，一点建设性的意见都给不了。这样的女生不适合做自己的另一半，没办法陪自己打拼，最多只能在家里做好饭等他。他要的不是这样的伴侣，而是在事业上可以并肩做战的战友。 文文不明白，从小到大，家长老师同学，都一直夸自己听话，性格好，不耍小性子。她也一直是朝着这个方向去努力的，努力让自己温柔，大度。怎么到了现在，自己的这些优点，在前男友眼里，就成了缺点，成了他提出分手的理由了？是自己真的错了吗？她想不明白，脑子里成天想的，全是前男说友过的话，自己的各种缺点，然后是各种自卑。看谁都觉得比自己强，自己哪里都不好，哪都不如别人，自己什么都做不好。 最后，工作也无法正常，只能办了停薪留职，在家休养，等调整好状态再回去。她说，自己在家调整了三个月，还是走不出目前的状态，情绪低落，自卑，失眠，没有信心，不相信自己的能力，不断的否定自己。领导说，她的岗位只能帮她保留6个月，时间再长，恐怕要招别的人进来顶替她的位置，她再想回去，恐怕很难。 她很担心，毕竟这份工作是自己喜欢的，失去了太可惜。所以，她很着急，找朋友求助，最后在一个朋友的推荐下找到了我。我对她说：“康复训练的方法并不难，难的是坚持，你的情况来看，想要在3个内月调整好状态，需要每天大量的时间去练习，你可以坚持吗？”她把身体从沙发里坐好，挺直了腰，说：“只要能让我在3个月内走出来，不再这样自卑，自暴自弃，能恢复正常工作，再多的苦我都能坚持！我不想再这样下去了，我要走出抑郁，去给前任看！” 就像你在《战胜抑郁》书中所讲的：“我不是温室里弱不禁风的花朵，我是可以迎风傲立的雪莲。”我有自己的性格！我笑了，她那瘦弱的身体里，仿佛有什么东西悄悄在发芽，我看到了一种叫坚韧的东西在觉醒！ 【你还想了解的内容】 【1】在强迫、焦虑、抑郁中修炼—加油吧朋友，我能从地狱中走出来，你也可以 【6】强迫症康复体会：不放弃，坚持练习，你就会收获令你一生受益的宝贵财富
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