【原】真正让男人视若珍宝的，是学会爱自己的女孩

情感问题、婚姻危机、出轨急救

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我来为你分析，有问必答

许川老师，情况是这样的，在我很小的时候父母感情就很不好，记忆里都是他们因为各种琐碎吵架的样子，我的童年可以用支离破碎四个字去形容。

直到我11岁那年他们实在受不了彼此了，选择了离婚。那场离婚诉讼中，我被他俩相互推诿，那一刻意识到自己是个爹不疼、妈不爱的孩子。

成年后我先后谈了3任男友，我各种掏心掏肺对他们好，就怕他们像当年我父母那样离开我。

可无论我怎么付出，他们还是主动跟我提了分手，连句合理的理由都说不出来。难道我这辈子注定没人疼没人爱吗？我该怎么办？

许川老师回答： 

 

这位妹妹你知道吗？很多女孩感情出现了问题，不知道怎么做，归根结底需要提升的，不是怎么去爱别人，而是需要学会爱自己。

 

爱自己是关系改变的开始，如果你能学会爱自己，你自然就会有能量去爱另一半，经营好感情。什么是爱自己？在我看来，包含三个层面。

 

「一是自强，而非自怜。」

 

当感情处境很糟糕时，很多人都会觉得自己是受害者，认为另一半是施害者。当我们把自己归结为“受害者”时，就很容易内心自怜。

 

当你陷入受害者心态时，你的感情是没法变好的，你的状态也不是好的、幸福的状态，你会持续地认为自己被伤害，觉得愤怒、委屈，这种情绪会一直折磨你。

 

所以，不要自怜，你自己有能量，你是你自己生活的主宰者，用自强的心态，主动去改变，为你的困境破局，不要把期待都寄托到伴侣身上认为伴侣应该主动改变。

你不行动、不努力、不自强，你的感情状态就好不了，也没法从负面情绪里脱身。

 

「二是自爱，而非他爱。」

 

你的注意力，不要总放到伴侣身上，觉得伴侣应该对你好。无论他对你好不好，你都要对自己好。

 

不要总被他牵着你的注意力，想要从他身上得到被爱的能量，你完全有能量自己爱自己。

 

你可以给自己做一顿晚餐，可以周末出门看看晚霞，可以给自己买一束花，可以找一些志同道合的朋友聊聊天，可以调整自己的生活状态每天都做一件让你开心的事。

 

你可以调整自己的情绪，学会怎么好好说话沟通，当你自身状态好后，就会感受到自己能量丰盈，有力量爱自己，逐渐也会有力量爱别人。

 

「三是爱人，而非要求人爱己。」

 

你渴望得到什么，就以自己所渴望的标准去对待另一半，而不是要求他以这种方式对待你。

 

当你要求别人这么对待你时，你会感受到期望不被满足，因为你的要求是一种指责、贬低、批评，所以很容易得到负面反馈。

 

但如果你能你所期待的方式去对待伴侣，伴侣感受到你的爱，他就会在感受到被爱后向你反馈爱，你们逐渐就会形成爱的流动。

 

需要承认的是，这三点很难做到。

 

而且很多人因为原生家庭的经历、过往经历的创伤、对伴侣的持续失望，内心有很多不合理信念，认知没法纠正，你会在负面情绪里出不来，即使能出来，也是非常短暂的瞬间，没法持续。

 

如果你感觉到很难，但想要改变学会爱自己，可以把详细情况跟我说说；

我来帮你疗愈原生家庭的创伤、给予你力量，带动你的内在能量，让你有能量真正走出爱自己的第一步，有力量去爱。