【原】宣宾老师家庭保健上海公开课珍贵视频第二集：捏筋、搓八髎、还阳卧（附演示视频）

说明：也许这些文章大家都已读过，但为了保持宣宾老师专辑的完整性，本公众号将把之前发过而未设置原创的文章都稍作整理重发一次。本文此次整理加进了演示视频和示意图，以更方便大家学习。

宣宾老师家庭保健上海公开课珍贵视频

第二集：捏筋、搓八髎、还阳卧

耳后、颈前、缺盆大筋，抓腋窝演示视频

揪带脉演示视频

阳陵泉大筋示意图

   阳陵泉大筋下面

拨太溪演示视频

搓八髎示意动图

还阳卧手背放腰下示意图

（提示：手放腰下或肚脐、关元等都不要隔着衣服）

还有一种啊 

就是一个手压肚脐 一个手放在关元穴

有些人压在后面不舒服嘛 

那我就放前面 可不可以啊

一个手放在关元穴 

一个手压肚脐眼

策划、整理：韩帅帅

摄像：王浩、茆慧勤

讲课视频制作：王浩

义工：程敏淇、赵晓华、彭莉等