中年以后，不要自作多情

知人者智，自知者明。

《阿甘正传》里有句很通透的台词： 

“我不觉得心智成熟是越来越宽容，什么都可以接受。 相反，我觉得那应该是一个逐渐剔除的过程，知道自己最重要的是什么，知道不重要的是什么，然后做一个简单的人。”

步入中年，经历过世情冷暖以后，渐渐看清了真情和假意。我们对人生的领悟变得更加透彻，内心也变得更加成熟。

人到中年，若是太过于追求，终会不堪重负。自知者明的简单人生才是最踏实、最稳定的。

到了某个年纪你自然就会顿悟，有些人和事根本没那么重要。不乱于心，不困于情，心无杂念，方得自由。

唯有在不断的自省中看清轻与重，看淡得与失，才能过上更好的人生。

人生过半，慢慢明白了生活的真相： 

不要自作多情，别太勉强，学会看淡，善待生活，取悦自己，才是最高级的活法。

 01 

人到中年，看重健康

健康，才是最大的本钱。凡是以牺牲健康来换取的金钱，从长远来看，都不值得。

人生在世几十年，腰缠万贯也好，穷困潦倒也罢，都是过眼云烟，钱再重要，也要有命来耗。

当你发现身体亮红灯时，轻者，姑且可以进行补救和医治。重者，就完全没有了挽回的机会。

那时候，即便你请得起最专业的医生，住得起最好的医院，给得起最贵的医药费，也是枉然。

正如有句话说得那样：

你没有时间休息，就一定有时间生病。你向健康所透支的，最后也一定会反噬到你身上。

人生下半场，规律作息，劳逸结合，不熬夜，少生气，多运动。

让自己健康，才是对生命最好的交代。

 02 

人到中年，及时止损

人生是一场漫长的跋涉。

驮负的太多，就会不堪重负。

所谓，大道至简，以简驭繁。人只有丢掉一些东西，才能轻盈起舞。

柳宗元曾写过一篇文章叫《蝜蝂传》。

“蝜蝂”是一种很善于背东西的小虫，它们在爬行的时候，无论遇到什么东西，都会抓取过来，背在背上。

渐渐地，它们身上背的东西越来越多，越来越重。

直到累死，也不肯把背上的东西卸下一些。

许多人过得不幸福，便是如同蝜蝂一样，不会控制自己的欲望，什么都想要。

该转身的时候一刻也不要等，该放手的时候一点也别犹豫。 

有时候想想，人的不幸都是因为不甘，事事纠缠不休，一生都过不好。 

月满则亏，水满则溢，花满则衰，爱满则痴。

唯有当断则断，及时止损，才能走的更远，活得更轻松。

 03 

人到中年，精简圈子

人在年轻时，总喜欢给朋友圈做加法，乐衷于认识更多不同的人。

中年以后再回头看看，能留在生命中的，也就那么几个。

人到中年才明白：家庭和睦，是最大的福气。其实没必要把太多人请进生命里。

那些不同频的人，终究会走散在人群中，走失在岁月里。

只有频率相同的人，才能相处不累，久处不厌，相伴余生。

很认同三毛的一段话：

“知音，能有一两个已经很好了，实在不必太多。朋友之乐，贵在那份踏实的信赖。”

步入中年，身边依旧有许多人环绕固然是一件值得庆幸的事，但更重要的，是有一两个与你同频的朋友。

他们懂你的欲言又止，知道你的弦外之音。

和这种好友在一起，你的灵魂会得到放松。

 04 

人到中年，学会放下

 《瓦尔登湖》中写道： 

一个人越是有许多事情能够放得下，他就越富有。 

放下面子，才能过好日子；

放下欲望，才能找回自我；

放下痛苦，才能重获新生；

放下杂念，才能活得自在。 

常言道：世上本无事，庸人自扰之。 

忧愁和烦恼只是人生的一部分，坎坷和难关只是人生的一个阶段。 

若总是揪着过往的烦忧不放，那人生下半场就会像进入秋天一般，日渐萧瑟。 

想太多，毁的是自己的心情。 

心情太差，毁的是自己的生活。 

生活过不好，毁的是自己的一生。 

中年人的世界，一念放下，万般自在。

 05 

人到中年，取悦自己

年轻时，我们为了所谓的合群，常常背离自己的初衷，去迎合他人的喜好。 

可任何的感情都不是靠讨好来维系的，你越迁就，越容易没了自我；你越讨好，关系就会越脆弱。 

曾有人问陈果，你说别人喜欢你和你自己喜欢自己，哪个更重要？

她回答说：“都很重要。”

想了想她又补充了一句：“但是，当两者不能兼顾的时候，你喜欢你自己更重要。”

半生已过，人至中年，终于发现，人最容易忽略的，是自己，最需要取悦的，也是自己。

悦人者众，悦己者王。

一个人最大的魅力，不是靠取悦别人求来的，而是活出自己后赢来的。

人生下半场，愿我们学着为自己而活，把自己活成喜欢的样子，把生活过成想要的样子。

▽

很喜欢作家三毛的一段话： 

我避开无事时过分热络的友谊，这使我少些负担。

我不多说无谓的闲言，这使我觉得清畅。

我尽可能不去缅怀往事，因为来时的路不可能回头。

我当心的去爱别人，因为比较不会泛滥。我不求深刻，只求简单。

中年以后，多一点“自知之明”，少一些“自作多情”。戒掉自以为是，别再纠缠过多。 

日子不求过得多么精彩，只求一份心安理得的简单。 

无法重来的一生，愿你不辜负自己，不辜负生活。