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一.坐月子能吃蜂蜜吗？ 蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖不需要经消化就可以被人体直接吸收，对产妇具有良好的保健作用。蜂蜜的营养成分比较高，热量充足，产妇在分娩后可以适当的饮用一些蜂蜜水，能有助于产妇的体力的恢复。所以，坐月子是可以吃蜂蜜的。 二.产妇能喝牛奶吗？ 牛奶被称为“白色血液”，是自然界钙的最佳来源。牛奶中的钾元素对软化血管、预防心脑血管疾病有很好的作用。牛奶含有左旋色氨酸，有很好的安神作用，对促进睡眠帮助很大。产妇如果多喝牛奶，既可以帮助身体恢复，又可以补充身体钙质，如果是母乳喂养的话，也能够增加乳汁，帮助宝宝通过母乳获得优质钙质。但要注意，牛奶属于不容易消化的食物，产妇最好等到肠道功能逐渐恢复再说。 三.坐月子能吃盐吗？ 有说法认为产妇坐月子期间不能吃盐，是因为盐吃多了不好，如果产妇每天的盐摄入量过多，就会加重肾脏的负担，导致血压升高，且不利于产后恢复。但也不能不吃盐，人体通过吃盐来摄入钠元素，吃盐过少会影响钠元素的吸收，且菜肴中不放盐会影响产妇的食欲，不利于营养吸收。因此，坐月子时产妇既不能“忌盐”也不能过多食盐，适量最好。 四.坐月子能吃醋吗？ 坐月子期间产妇可以少量吃醋，但要注意不要过量，以免引起胃酸。可以在菜肴中拌适量的醋，能帮助产妇开胃。并且适量的醋也不会影响奶水的。 五.坐月子能吃胡椒吗？ 胡椒属于热性食物，月子餐里可以放少量胡椒粉佐味，但要慎食。 六.坐月子能吃甲鱼吗？ 甲鱼营养丰富，味道鲜美，是含有优质蛋白、多种维生素和微量元素的滋补珍品，能够增强身体的抗病能力和调节人体的内分泌功能，有利于产妇身体恢复及提高母乳质量。所以，坐月子期间是可以食用甲鱼的。 |
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