【原】因为“蛤蟆”是主角买来的一本书

这本书是一个博主推荐的，当时被吸引就是因为“蛤蟆”二字。可能是孩童心理作祟，蛤蟆这个主角让我感觉这是一个童话故事，于是便毫不犹豫买回家，买的时候就发现好评如潮，原来这本书这么有名和受欢迎。

最近因为一些烦心事情绪不是很好，于是想着也许需要自己梳理一下，就拿起来这本书，没想到我一口气就把它读完了，蛤蟆先生果然不是浪得虚名啊。不仅通俗易读，而且特别有趣。最开始便把我牢牢吸引住的是其中一个角色阴暗的内心独白，这不仅把我逗笑了，而且把角色活灵活现地呈现在我面前，这里面的角色太接近我们自己了，我们真实的日常内心活动，如果被记录下来，大概就是这样。

这本书是英国的一位心理学家用来普及心理咨询的，算是入门级的心理学书籍。其中的角色借用了著名的童话《柳林风声》，从蛤蟆去心理咨询开始，我就把自己代入情景之中了。它就像一面镜子，可以让你认清你自己的行为模式，不仅有好的一面，也有丑恶的一面，这真的是一本会让你不停反省的书。蛤蟆在和苍鹭先生控诉自己的父母种种行为时，我突然感到很羞愧，因为我有时候也会对孩子做出一些令自己后悔的行为，比如挑剔、或者在我说了很多次他们仍然不听时忍不住大喊，但当时我根本控制不了自己的情绪。我想我还没有完全学会如何当一个妈妈，不过我觉得自己已经有了观察自己和反省自己的意识，我会慢慢改变的（路漫漫其修远兮，我将上下而求索）。除了你自己，你还会把你身边的人也带入到书中，不自觉地分析他们都是哪种行为模式。

作者遵循的是佛洛依德的心理学，他认为每个人的行为模式大都在童年形成，并且影响一生。但同时，作者也认为我们没有必要责备给我们带来童年痛苦的人，我们唯一能做的就是选择原谅他们并且自己做出改变。很多时候，他们也是不自觉的。而且原谅别人其实就是原谅自己，让自己放下。当你能够敞开心扉接受自己这一切并且愿意做出改变，那么你将摆脱一直以来令你纠结痛苦失眠的情绪，走入全新的生活。

作者认为人可以做出改变，摆脱童年的种种，这一点是我非常认同的。我非常不喜欢看的一种心理学文章就是，他因为小时候的种种，导致现在这样，但他也无能为力，童年注定了他的一生。如果某人说自己就是无法改变，我想那是出于某种目的，也许只有不改变才能达到这个目的。生而为人，如果是发自内心想要改变，是可以成为自己的主宰的。

这本书中一个比较重要的理论是，人有三种行为模式，儿童行为、父母行为和成人行为，儿童行为和父母行为都是我们不用思考就会下意识做出的行为，我们其实是在扮演某个角色，而只有成人行为才是理智的、可以沟通的，我们只有在成人行为模式下，才能够倾听、学习和成长。

心理咨询师在其中的作用主要是倾听和引导，他并不对前来咨询的人做任何评价，偶尔他会介绍必要的概念给他，以便让咨询者自己领悟他所处的状态以及该采取的应对方法。

最后蛤蟆先生通过十次心理咨询倾诉了自己的心事、摆脱了抑郁、接纳了自己，又重新热爱生活了。可以说看完整本书，感觉自己也像蛤蟆一样被疗愈了。这本书非常推荐给想要对心理学有初步了解的人，对于对心理学已经有一定了解的人，如果不介意特别浅显的话，也不妨一读，因为真的蛮有趣的。

P.S. 王菲的《你快乐所以我快乐》，希望所有人都能感到快乐。