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冬天天气非常的冷，且阳光也不是很充足，有很多人都会认为冬天不用晒被子，那么冬天有必要晒被子吗?冬季晒被子的好处有哪些呢?不晒被子的危害又有哪些?一次晒被子要晒多久最好?下面就让小智带大家了解一下吧。 冬天有必要晒被子吗 其实晒被子真的很有必要! 一般人体每天需求吸取2000毫升的水分。这些水分一般经过出汗、呼吸、尿液、皮肤发出这三种方法排出体外。所以，人体皮肤每时每刻都在发出出水分，夜间也不破例。而夜间发出出的汗水，大多被被子吸收。  此外，此外有数据显示，人的一生要代谢18kg的皮屑。而人的一生有1/3时间在床上度过，所以被子、床单上也会有皮屑存在。晒被子是为了去除过多的皮屑、水分，以及起到杀菌、保暖作用。 冬季晒被子的好处 1.减少被子上螨虫 人体代谢的皮屑，以及温暖潮湿的环境是螨虫最佳的养分和生活环境。尽管晒被子不能彻底杀死螨虫，却能减少被子上的螨虫，一起经过暴晒、抖落，让螨虫不容易繁殖。 2.起到杀菌作用 被子接受紫外线的照射，减少携带的细菌，减少感冒等流行性疾病的发生。 3.保持被子干燥 防止发霉以及出现皮肤病。 4.提高被子的保暖性 通过暴晒，被子中空气含量高，保温效果会更好。 那么多久晒一次被子呢?三天、一周、还是两周?  其实多久晒一次被子并没有固定时刻。彻底视气候、环境、舒适度而定。当然勤晒被子是没错，可是不能长时刻不晒被子，最少保持一月一次。 每次晒被子要多久? 其实晒被子并不需要长时间暴晒，因为长时间暴晒的被子容易干燥，夜晚使用这样的被子容易导致皮肤干燥、瘙痒、口干舌燥等。 一般晒被子选择阳光最佳的时间段的，上午11点到下午2-3点，然后收入室内的被子最好能够通风放一段时间或者隔天再用。 不晒被子的危害 1、引发过敏 现在正值暖和的春季，本身就是过敏的高发季节，而如果你每天仍然和一个很少见到阳光的被子“接触”，很容易通过呼吸系统使得被子上的一些螨虫分泌的病菌物质进入体内，使身体出现一系列不良的过敏症状，其中过敏性皮炎、尘螨性哮喘都是极为常见的。而对于本身就是过敏体质的人而言，危害更是极大的。 2、损坏肌肤健康 在睡觉的时候难免会不老实，有些人还喜欢蒙着头睡觉，另外也少不了一些习惯裸睡的人，而这就增加了螨虫伤害你的空间了。 也许有人有过切身的体会，那就是脸被自己的被褥蹭了一会后，竟然在脸颊处冒起了一颗很大的痤疮，其实这是因为螨虫的细菌趁机进入你的肌肤毛孔中，从而导致毛囊因堵塞而出现炎症，导致疙瘩、痘痘、痤疮的产生。尤其是肌肤上本身就长痘的人群。 不仅如此，如果你在裸睡状态中，尤其是女性，那么你身体的一些私密部位的健康状态也是受到威胁的，所以岂能马虎呢? 1：一定要勤快些，定期对被罩、床单、枕头巾进行清洗、消毒、除螨的事项。 2：天气好的时候将被子拿出去晒晒太阳，不仅盖在身上很舒坦，而且还能令被子上的螨虫被大批量的灭掉。 3：日常少在床上吃零食，避免食物残渣残留，为螨虫的滋生提供“环境。” 总结：通过上文小智的介绍，相信大家对冬天有必要晒被子吗也有了一定的了解了。冬天也是很有必要晒被子的，晒被子对我们的身体会有很大的好处，长时间不晒被子的话会引发过敏、损坏肌肤健康等。希望小智的介绍对大家能有帮助。 |
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