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表达只是实现主观自由 好像是突然之间，周围的姐妹在聊宋智雅；朋友圈的代购都在卖宋智雅的同款，我一个从不看恋综的人，更是被各大平台的首页的宋智雅刷屏到点开了《单身即地狱》，看了第一期后，立马被宋智雅的魅力吸引去关注她的各大平台账号。接着，差不多花了一周时间，我几乎看完了网上有的各种宋智雅物料后。总结出：成为宋智雅，只需要做到这三点。
从高中开始，宋智雅就凌晨4点起床，用三个小时化妆，弄头发，然后7点出门上学。毕业后，也坚持健身，会一周二三次去普拉提或健身房，如果没有时间去专门健身，她就会在家做一些简单的动作。比如腰部运动，腹部运动，臀部塑形，深蹲，手臂画圈）。平时能站着就不坐着，随时腹部用力。热爱步行，一般20分钟能步行到的地方都会选择步行。早餐，会喝一杯绿茶来消肿，其余时间用玉米须代替白开水。习惯少食多餐，零食用水果或牛奶等代替。一天一餐在下午四点吃。我在刷她的volg的时候，发现有时候她就是早起喝一杯冰美式就下午去做普拉提，薄薄的火腿她也是吃到一半就停止去刷牙。她自己在直播中说：以前因为练舞，非常费体力，常常累到吐，没有什么食欲。不穿宽松的衣服，大多都是修身类。这个有点像朗朗的妻子吉娜，她之前也在综艺上说喜欢穿修身的衣服，为了能清楚的感知自己身材的变化，以便随时激励自己减肥。知道自己大小眼，但不在意。觉得大小眼不一样也有好处，比如左边脸和右边脸不一样。整商高，只有鼻子高中就整了，其他都没有动。高中的时候宋智雅性格内向，也不怎么说话，是个冷漠的高中生，成年经历社会后，性格变了。觉得人生就只有一次，一定要开心，做自己喜欢的事，得到自己想得到的。最主要的是调整好心态。所以从20岁开始，她就精心打扮，穿高跟鞋，画大浓妆，背成熟的包包，衣服也故意穿的很华丽。她知道有很人喜欢在背后议论她，但她不觉得自己做错了什么。她不会把那些说三道四的话放进心里的话。对于那些不重要的话，就会左耳进右耳出。因为她时刻明白：那些人又不会为自己的人生负责，所以没有资格对自己指手画脚。如果所有说的人都要放进心里的话，世界上有那么多人自己也在意不完。在volgl&直播中宋智雅说：只要人有性格，有自己的主见，工作的时候沉着干练，就不会被人看轻。自信的前提是把必须提高自信的强迫观念丢掉。只有没有这种强迫的想法反而看起来会更自信。对自己说不好听的话，甚至谩骂的人，她会选择不再来往，让这类人滚出自己的人生。要接受现在的自己。自己都不爱自己的话，谁来爱你呢，没有必要一定要看起来像稳重的成年人，才20出头，就应该享受这个年纪。在经历低谷，难过，郁闷，伤心。感慨：为什么别人都可以，我不可以呢。我为什么这么辛苦的时候。她不会把这些事放到平台上，在互联网只会展示自己好的一面。她说：越是辛苦的阶段，克服了它之后会发生很幸福的事的。人生是一条曲线。不可能一直幸福。本来人就是要经历苦难的，抱着积极的想法去生活，幸福会找上门的。如果消极的话，会什么都做不好。积极的力量真的很重要。口为祸福之门，就算不行，也要说积极正面的话。ps：面对恶评，起初她也会后悔过自己为什么要做公众人物，承受这些。但后来习惯后，她不会去找到账号后回应，但会截图每一张恶评，做成一个册子。当作自己的武器。宋智雅从小就对美貌有很高的追求。在大家觉得她爱美会浪费很多时间被说三道四的时候，她选择无视他人，用更加努力考上了好的大学来报仇。在备考的过程中，因为怕考不上，去不了自己想去的学校，她早晚不回家的上课，有时候下课自己还会在补习班又练习2个小时。宋智雅用自己是一颗炸弹来形容当时的自己。因为想去首尔的大学，听说到首尔的人都很美很瘦的皮包骨头。觉得如果自己不瘦到那种程度就考不上首尔的大学，因此激起了斗志，开始什么都不吃。当妈妈拿着吃的东西给她的时候她就会发火，说：吃这个，我能考上大学吗。妈妈为什么要这么做。后来考上大学，毕业后，她要做模特，需要发ins 才能接到更多工作的时候，她苦恼于觉得别人会认为自己是喜欢博取关注的人。让别人觉得原本跳舞的人突然开始做模特，一定是因为跳舞不好才去做模特等。但很快她就转变了心态，意识到：太在意别人的看法，对自己来说是一种损失。一次不在意很难，但是习惯久了，就不觉得有什么了。反正他们对我的人生也没什么帮助，所以就不在意了。
宋智雅从19年8月开始更新视频，到现在差不多有200多条，平均一下就是三天更新一条视频，坚持了三年。这样的勤奋在网红里也是少见。为了提高曝光，她从20年开始积极上综艺，21年接了ysl，tomford品牌的直播推广。常刷油管的朋友应该发现，很多油管视频没有中文字幕。但是宋智雅做字幕的时候，连我没听过的小语种都做了，虽然刚开始没中文。但是宋智雅现在竟然专门开了一个中文频道，还给自己之前的视频配上中文频道。自律，正面的自我评价，有目标，这三点听起来是很简单的生活习惯。但放到现实生活里是很难做到。没有凭空而来的自信，只有极度意志力控制下的自律与容貌焦虑的和解；正面的自我评价下与人生苦恼的握手言和；坚定目标阶段性一步步实现下与生活的和平相处。才能拥有自己的魅力，拥有自信，过上自己的主角人生。
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